Temat: 1 mały krok to krok milowy - schudnąć 90kg

auspicja napisał(a):

Dla każdej z nas choćby 1 kg jest ogromnym sukcesem. Ktoś kto nie walczy z nadwagą nie będzie wiedział o czym piszę.

suenos napisał(a):

widzisz i nie grzmisz,ważysz prawie 160 kg, masz ponad 40 lat i to nazywasz śniadaniem???Ważę dwa razy mniej i dla mnie śniadanie to owsianka lub 3 kromki chleba z serem/wędlina i warzywa.Chcesz schudnąć czy się zagłodzić na śmierć?

Rudabajka napisał(a):

suenos napisał(a):

widzisz i nie grzmisz,ważysz prawie 160 kg, masz ponad 40 lat i to nazywasz śniadaniem???Ważę dwa razy mniej i dla mnie śniadanie to owsianka lub 3 kromki chleba z serem/wędlina i warzywa.Chcesz schudnąć czy się zagłodzić na śmierć?

Uważam że jesteś w błędzie, śniadanie które koleżanka zaproponowała jest bardzo dobre i wystarczające pod warunkiem że się je często przynajmniej 5-6 razy dziennie o tej samej porze, a wtedy głodu się nie czuje, - i to wcale nie jest głodówka. A dużym plusem jest fakt że otyli ludzie szybciej pozbywają się zbędnego tłuszczyku. A i nie ważysz dwa razy mniej...Bardzo dużo dziewcząt na V nie odróżnia głodówki (zagładzania się na śmierć ) od jedzenia mniej ale często o stałych godzinach i piciu wody przed każdym posiłkiem, super jest jak się uda wypić 2L wody w ciągu dnia, a nawet o jedną szklaneczkę więcej - woda to świetny zapychacz dzięki czemu zje się mniej. auspicja - a do tego białego serka śmiało możesz dodać chlebek graham który ci nie zaszkodzi i szczypiorek i oczywiście unikaj soli nawet najmniejszej ilościJa na obiad proponuje własnej roboty warzywa na patelnie ( czerwona papryka, żółta papryka, cukinia, ziemniaki, marchewka, pieczarki, kukurydza, bazylia, szczypiorek + kawałki mięsa z ugotowanej ćwiartki z kurczaka) lub Grillowana pierś z kurczaka 150g + pieczarkami z ziemniakami zapiekane w piekarniku +  sałatka z marchwi, jabłka i czerwonego + świeży sok z czerwonego grejpfruta Dla mnie świeże skoki owocowe lub warzywne są świetne, a najlepszym dla mnie zabójcą tłuszczu jest skok z grejpfruta i jabłka który pije zawsze na podwieczorek.

Rudabajka napisał(a):

suenos - czepiłam się tak samo jak ty, tylko różnica jest taka że ty się doczepiłaś pierwsza że auspicja podała przykładowy jadłospis na śniadanie a ty napisałaś że "Chcesz schudnąć czy się zagłodzić na śmierć?". A ja się doczepiłam o wagę którą nie zauważyłam w jej danych. O to jest cała różnica.  Po za tym wydaje mi się dziewczyna może nie wiedzieć jak zacząć dietę, to jest troszkę kg. Auspicja jak założyła tu konto to oczekuje od nas wsparcia itp, a nie krytykowania typu że chce schudnąć czy zagłodzić się na śmierć. Do takich osób trzeba mieć podejście i uważać co się pisze, bo nie wiadomo z kim mamy do czynienia po drugiej stronie. I nie  ma się co denerwować, wszytko na luzie