© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
11 października 2010, 15:37
11 października 2010, 15:56
...
11 października 2010, 17:06
zmiana: +0,5
zadowolenie:....
Z okazji bezdomności dużo jadłam, dlatego w sumie mogę być zadowolona, że przytyłam tylko tyle.... Zadanie na ten tydzień: wrócićdowagi paskowej.
Proszę napiszcie jaka jest decyzja w mojej sprawie
Ładnie się uśmiecham:)
11 października 2010, 17:14
11 października 2010, 18:20
11 października 2010, 18:37
ANKIETA 09.10.2010
1. waga aktualna: 73,4 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,3 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4. komentarz: Nie no jak to ma spadać w tak ślimaczym tempie, to ja chyba oszaleję...
5. zadanie tygodniowe: CZĘŚCIOWO wykonane
Edytowany przez marcelka55 11 października 2010, 18:37
11 października 2010, 18:38
11 października 2010, 19:56
) można oszaleć ale forma ruchu w sumie superancka - spala się kalorie, aż dymi - gdybyś ty wiedziała dziewczyno jak mnie rozśmieszyłaś z tym wędkowaniem, mało nie zrzuciłam z kolan mojej świnki morskiej, tak się zaczęłam śmiać 
....
... choć marzy mi się to i owo 
11 października 2010, 20:27
11 października 2010, 21:04
