Temat: 6tkowa akcja JESIEŃ 2010 dla wytrwałych 18.09-18.12

Ankieta 9.10.2010r
1.53,0kg
2.brak zmian. . .
3. zadowolenie? braaak.
4. dół, dół, dół objadam się żeby o niczym nie myśleć - DNO
5. przestać się wszystkim przejmować i skupić się na nauce, diecie i ćwiczeniach -only!!!

Czesc dziewczyny!

Ja bym sie chciała usprawideliwic na nastepne wazenei bo nie bede miala dostepu do kompa, a wracam dopiero w poniedzialek.

Ankieta

waga:73,8

zmiana: 0,5

zadowolenie: +3

komentarz: mogło być lepiej! i miało być lepiej!

zadanie- wrocic z wyjazdu z waga maks 75,5 kg.

> Anuska, Ebek ja nie twierdzę, że każdy nadaje się
> na kierowcę ale trzeba próbować koniecznie, w
> sumie to nie jest taka straszna rzecz, choć ja 
> ciągle mam stresik jak jadę ale już taki ze mnie
> typek, że wszystko mnie stresuje...Ja właśnie
> wróciłam z większych zakupów, kupiłam kołdrę na
> zimę, koc, mikrofalę i jeszcze kilka pierdułek...
> jestem padnięta, a cały dom do sprzątania czeka
> !!!! dobrze, że obiad prawie gotowy z wczoraj,
> tylko ziemniaczki i siup, z mikrofalą będzie mi
> już łatwiej, jak się człowiek przyzwyczai to potem
> ciężko się obejść bez... a ja zamiast ziemniaków
> zjem kalafiorka bo więdnie biedulek w lodówce i aż
> się prosi o zjedzenie, pozdrawiam w ten słoneczny
> dzień - ale dziś pięknie

ANKIETA  09.10.2010
1.WAGA AKTUALNA. 75,5
2.ZMIANA.-0,2
3.ZADOWOLENIE -10
4.KOMENTARZ. za mało pracuje nad sobą. Nie mam czasu na liczenie kalorii i to mnie gubi.

5.Zadanie : rowerek zaliczony ale dietka nie utrzymana. W tym tygodniu bezwzględnie poniżej 1800 kcal i 4 razy po 45 min rowerka

Dziewczyny BŁAGAM Was piszcie czy zadanie ZALICZONE czy CZĘŚCIOWO czy NIE..... NA CZERWONO DRUKOWANYMI tylko przy użyciu tych słów... kurcze niektóre z Was piszą cąły komentarz o tym co robiły w poprzednim tygodniu i ja mam się z tego domyślać ile było zadaniem a ile nie i ile jest zaliczone!!!! no proszę... wybaczcie ale ja nie mam czasu żeby odszukiwać Wasz poprzednie ankiety i sprawdzać.. teraz czekam na uzupełnienie ankiet a od następnego tygodnia jak nie będzie dokładnie napisane co do zadania to będę wispywać NIEZALICZONE... i koniec...

 

No co Ty Ebek, nie wolno Ci tak myśleć!  Czasem ten stres podczas egzaminu wyrządza taką krzywdę człowiekowi, że się tak spina, że nie daje rady. Po za tym, niestety, często egzaminotorzy są wredni. Jeśli lubisz jeździć to się nie poddawaj i próbuj!

Ja np. zadałam prawko za pierwszym razem, ale jeździć nie cierpię i robię to tylko wtedy, kiedy naprawdę muszę.

Spóźniona ankieta

1. Waga bez zmian 68,5 kg

2. Zadowolenie 0

3. Komentarz- przed wyjazdem było mniej ale teraz @ i pozostałości po wyjazdowym weekendzie a w sobote nie miałam się jak zważyć

4. Zadanie - 2 razy ćwiczyć poza domem (aerobik,siłownia)

U mnie @ prawie koniec, więc dziś będzie można coś poćwiczyć Suuuuper!!!!!!!!!!

fisska podaj szybciutko czy poprzednie zadanie wykonałaś bo marlenka będzie krzyczeć...

ebek tak trzymać

Ebek, to ja cię tak zdołowałam ??? No co ty - wiesz jak ci zawsze kibicowałam jak zdawałaś, moim zdaniem powinnaś próbować, jak ma się udać jak nie będziesz próbować, naprawdę teraz ciężko zdać na prawko ale jest to możliwe więc próbować, próbować !!!!!! i się nie dołować !!! ktoś tam gdzieś napisał, że kieliszek przed egzaminem może pomóc - stanowczo odradzam ten sposób !!!!
Ja denerwowałam się okropnie i miałam wziąć jakieś proszki ziołowe przed na uspokojenie ale instruktor absolutnie mi zabronił... może bym mimo to wzięła cosik ale w końcu z wrażenia zapomniałam... jak ja się cieszę, że mam już to za sobą ...
A jeśli chodzi o ćwiczenia to ja tez dziś działam  po południu ...