Temat: Nastolatki i około 10 kg w dół :)

Jaa chętnie. W tydzień schudłam 2,5kg jedząc 4 posiłki dziennie. Wczoraj poległam :/ Wieczorem już zjadłam 4 kanapki, lody i wypiłąm ok 2 szklanek soku marchewkowego :( coś czuje,że nie dam rady schudnąć :/

nie jestem nastolatką ale przeczytałam post karoliny i nie mogę się nie wtrącić. Dziewczyno, robisz podstawowy błąd, chcesz za szybko, a potem dopada cie głodzilla i poczucie winy. Pomysl tak - nic sie nie stało, widocznie było mi potrzebne, teraz wiem ze 4 posiłki nie prowadza do niczego poza frustracją.
Jedz 5 posiłków, oblicz sobie ile powinnas przyjmować kalorii i tego się trzymaj - a prawdę tak DA sie schudnąć i jest najzdrowiej :)

dziękuję za radę. Ale ja jakos nie umiem jeść normalnie. Albo całkiem malutko albo się opycham -.- jem nawet jeśli nie jestem głodna i to mnie gubi, grrr

dolaczam sie :) mam to samo. albo jem malo albi sie obzeram :/ porazka ja chce schudnac jeszcze z 18 kg ;)

Z chęcią się przyłączę :D

To co zakładamy jakąś grupę czy tutaj będziemy pisać :) ??

też się dołączę ; )

Możemy pisać tutaj :) Chyba że wolicie grupę

Spoko może by tutaj :)