Temat: szóstkowa akcja 22.06-21.09

ANKIETA COTYGODNIOWA 29.06.2013 (1)

1. waga aktualna: 70,7 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,4 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5

4. komentarz: spadek poniżej normy ...

5. Zadanie: powrót do diety i spadek minimum 0,5 kg

ANKIETA COTYGODNIOWA 29.06.2013 (1)

1. waga aktualna: 53,7 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,5 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 0

4. komentarz: fakt.. nie dbałam o siebie wcale ale obiecuję poprawę ;)

no tak, a ja zapomniałam sie  zważyć, z pewnością nie będzie u mnie rewelacji, bo jeszcze sie za siebie nie zwięłam, ale moze nie zapomną jutro rano się zważyć, to potem jakoś podam wagę jak siadę do neta

 

DZIEWCZYNY SZALEJECIE - FANTASTYCZNE SPADKI WAGI

 

ANKIETA COTYGODNIOWA 29.06.2013

1. waga aktualna: 87,3kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,3 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +6

4. komentarz: Spadku nie ma ale za to mam 4cm mniej w talii, a to cieszy bardziej niż ubytek w kilogramach.

 

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu): ćwiczyć codziennie - plan NIVEA z kinect plus cardio

Nie było mnie, bo musiałam pilnie wyjechać w delegację.
Postaram się jeszcze dziś zrobić zestawienie.

Witajcie!

Gratuluję spadków wagowych :)

Coś mi się pokręciło, że ankiety mają być co poniedziałek, a nie sobotę, także przepraszam za opóźnienie. Już nadrabiam zaległości.

ANKIETA COTYGODNIOWA 29.06.2013

1. waga aktualna: 63kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,5 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +2

4. komentarz: Waga spadała, ale nie wykonałam założonego przez siebie planu. Za mało było ćwiczeń i dieta średnio mi się podobała. W weekend niestety pojawiło się ciasto.

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu): codzienne ćwiczenia (po 2 godziny) i dieta idealna, oczywiście zero słodyczy.

Gratuluję wszystkich spadków.
Nawet u mnie się zazieleniło:-)
W tym tygodniu miałam szał. We wtorek rano dowiedziałam się, że wieczorem jadę do Warszawy. Tam na obiado-kolację miałam McDonalds'a. Wróciłam w czwartek wieczorem. W piątek mój syn odebrał wyróżnienie za bardzo dobre wyniki w nauce w I klasie szkoły podstawowej. Byłam dumna, choć wiem, że to dopiero początki.
W tym tygodniu przy dziecku jest teściowa. I znów będzie bałagan po powrocie do domu ... . Jakoś trzeba przeżyć tą deorganizację wakacyjną.

Akcja 24: Lato! Lato wszędzie – kilogramów nam ubędzie

Czas trawnia: 22.06.2013 – 21.09.2013

Tydzień: 22.06.2013 – 30.06.2013

 

1.       aja79: startowa 87,00; poprzednia 87,00; aktualna 87,30; zmiana całkowita +0,30

2.       anula65: startowa 71,00; poprzednia 71,00; aktualna 70,50; zmiana całkowita -0,50

3.       asani: startowa 63,50; poprzednia 63,50; aktualna 63,00; zmiana całkowita -0,40

4.       aszeczka: startowa 68,00; poprzednia 68,00; aktualna 68,00; zmiana całkowita 0,00

5.       bals: startowa 86,70; poprzednia 86,70; aktualna 85,00; zmiana całkowita -1,70

6.       beatkaaa98: startowa 78,00; poprzednia 78,00; aktualna 78,00; zmiana całkowita 0,00

7.       bleegrubas: startowa 86,50; poprzednia 86,50; aktualna 85,00; zmiana całkowita -1,50

8.       brylancik2013: startowa 70,00; poprzednia 70,00; aktualna 69,50; zmiana całkowita -0,50

9.       coconue: startowa 67,40; poprzednia 67,40; aktualna 67,40; zmiana całkowita 0,00

10.   Eilleen: startowa 78,90; poprzednia 78,90; aktualna 80,00; zmiana całkowita +1,10

11.   gosiakka: startowa 71,10; poprzednia 71,10; aktualna 70,70; zmiana całkowita -0,40

12.   Hanus3: startowa 68,70; poprzednia 68,70; aktualna 68,20; zmiana całkowita -0,50

13.   jerzokb: startowa 87,20; poprzednia 87,20; aktualna 86,90; zmiana całkowita -0,30

14.   justa35: startowa 97,00; poprzednia 97,00; aktualna 97,00; zmiana całkowita 0,00

15.   kateszka: startowa 62,50; poprzednia 62,50; aktualna 62,10; zmiana całkowita -0,40

16.   luise: startowa 77,00; poprzednia 77,00; aktualna 77,00; zmiana całkowita 0,00

17.   Maledivianka: startowa 73,90; poprzednia 73,90; aktualna 73,90; zmiana całkowita 0,00

18.   marcia0722.marta: startowa 56,00; poprzednia 56,00; aktualna 56,00; zmiana całkowita 0,00

19.   Maritzeee: startowa 56,00; poprzednia 56,00; aktualna 56,00; zmiana całkowita 0,00

20.   Marta781: startowa 67,50; poprzednia 67,50; aktualna 67,50; zmiana całkowita 0,00

21.   martuniaaaaaaa: startowa 89,40; poprzednia 89,40; aktualna 88,10; zmiana całkowita -1,30

22.   nasta17: startowa 65,00; poprzednia 65,00; aktualna 65,00; zmiana całkowita 0,00

23.   nieidealna1979: startowa 74,50; poprzednia 74,50; aktualna 74,20; zmiana całkowita -0,30

24.   Pablowa: startowa 97,80; poprzednia 97,80; aktualna 97,50; zmiana całkowita -0,30

25.   smerfeetka: startowa 66,40; poprzednia 66,40; aktualna 65,10; zmiana całkowita -1,30

26.   TymRazemSieUDAAA: startowa 53,20; poprzednia 53,20; aktualna 53,70; zmiana całkowita +0,50

27.   Wiecznie_Glodna: startowa 67,40; poprzednia 67,40; aktualna 64,90; zmiana całkowita -2,50

 

Podsumowując:

1.       ubyło nam: 11,90 kilogramów

2.       przybyło nam: 1,90 kilogramów

3.       razem straciliśmy: 10,00 kilogramów

No piękne spadeczki tutaj na start nam zafundowałyście :)

no właśnie WAKACJE !!!!!!!!
przepraszam za spóźnienie z ankietą... można powiedzieć, że byłam wyłączona z rzeczywistości, w sobotę był koniec remontu, potem balet, w niedzielę chorowałam bardzo, a wieczorkiem do mamy na urodzino-imieniny... było super ale troszkę przesadziłam z tym baletowaniem... (stara,a głupia, a latka już nie te !)....
Piękne spadeczki u was, aż miło...
Ebek - fajnie, że szczęśliwie wróciłaś, mam nadzieję, że pobyt był fascynujący...
Jerzkob jak dziecko małe to dla pracujących rodziców niezłe wyzwanie, ja zapisywałam synka na 1 miesiąc do przedszkola, a potem podrzucałam gdzie się dało hihi
Jerzkob.- proszę popraw moją wagę startową na 77, a sobotnia waga niestety bez zmian...
Będzie lepiej choć w tym tygodniu spodziewam się @...
Ale dziś zakręcony poniedziałek, normalnie szaleństwo jakieś...
Justa bierzemy się za siebie bo wakacje już się zaczęły... mój synek ma dziś gościa jego braciszek rówieśnik go odwiedził i jak zadzwoniłam do domu to były takie śmiechy-chichy, że nie dogadałam się z nimi w ogóle...  niech się bawią - mam tylko nadzieję, że jak wrócą to mieszkanie będzie jeszcze w miarę wyglądało...
Zmykam do pracy, będę zaglądać do was

przepraszam za spóźnienie :)