- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M ![]()
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
23 lipca 2013, 17:22
Jerzkob, wszystkiego co najlepsze.
Sorki za brak ankiety, weekend na wsi, więc i z pamięcią gorzej....
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
24 lipca 2013, 09:56
Heeeeej. Wybaczcie tak długą nieobecnośc, ale jak wspomnialam jakis czas temu w sobote moja przyjaciolka brala slub, a ja bylam swiadkowa, no i mialam troche rzeczy na glowie. Wesele wegetariańskie, jedzenie pyszne, pierwszy raz w zyciu sie nie obzarlam, bo na stole staly owoce, a ciasta razem z przekaskami byly w innym pomieszczeniu- pomysl rewelacyjny :) A w niedziele bylam na zlotym weselu. W pon wchdoze na wage a tu uwaga uwaga- 0,5 kg mniej i ja czulam sie lzejsza! Teraz moze mnie znbowu nie byc przez jakis czas bo chyba sie wyjazd szykuje :)
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9529
24 lipca 2013, 10:26
Aszeczka to szalejesz na całego... nie bardzo sobie potrafię wyobrazić tych przekąsek w innym pomieszczeniu ale pomysł super - tam był szwedzki stół ? nie było dań gorących ?... och poszłabym na wesele ale nic się nie szykuje jakoś... szwagier miał w tym roku robić ale nie wyszło - jedziemy z nimi na Mazury za to... matko - za 1,5 tyg. będę się byczyć ale fajnie !!!! żeby tylko pogoda dopisała...
- Dołączył: 2007-05-10
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 2427
24 lipca 2013, 10:57
och, jak ja bym chciała się pobyczyć ... .
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
24 lipca 2013, 13:51
ja mam jeszcze 2,5 tyg czekania do urlopu, ale chyba nie czeka mnie nie wiadomo jakie byczenie się...
muszę się trochę lepiej nastawić, to na pewno nie będzie źle....
a prawdziwe wakacje dopiero za 3 miesiące....
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
24 lipca 2013, 14:31
luise tak, to był szwedzki stół, ale posiłki gorące też były :) Jeśli chcesz to możesz za mnie wskoczyć na jakieś wesele bo jeszcze 3 w te wakacje przede mną :D
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
24 lipca 2013, 18:21
A Luise jadę do Wro, do małża, bo małż jakoś nie ma za dużo urlopu.
Więc jak to się mówi - lato w mieście....
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
25 lipca 2013, 20:09
wakacje je je je..........
puchy..............