Temat: szóstkowa akcja 22.06-21.09

ANKIETA COTYGODNIOWA 7 września 2013

1. waga aktualna:76

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-1

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+10

4. komentarz:jestem w szoku

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) jutro imieniny teścia` - co zrobić żeby nie zaprzepaścić takiego cudownego spadku  wagi ???????? moje zadanie w przyszłą sobotę zobaczyć nie więcej niż 75,9 !

miłego weekendu wszystkim życzę, ja jadę na działkę właśnie, a wieczorem robię paprykę, jutro imieniny więc będzie się działo 

Melduję się z wagą 60,4kg

o jestes kateszka! gdzie byłaś jak cie nie było?

ANKIETA: 07.-9.2013
1.waga aktualna: 93 kg
2. zmiana od poprzedniego ważenia: -0,5 kg
3. zadowolenie: +5
4. komentarz: nie mam niestety wagi elektronicznej, bo prawdopodobnie pokazała by ciut większy spadek wagi,

ja dziś od rana w ruchu. na razie niestety żadnych porządków, bo rano pranie, potem zakupy (nakupowałam warzyw na buraczki do słoików i w końcu kupiliśmy drukarke, padła nam stara miesiąc temu i było ciężko, a teraz jak zaczął sie rok szkolny to już tragedia, bo córce często coś będzie trzeba wydrukowac... ja właśnie mam już buraczki, papryczkę i cebulkę w garze, kończy sie gotować i lada moment pakuję w słoiki i pasteryzuję...

Marcelka, ja ciągle w biegu. Niby jak każdy, ale w tym ciągłym zamieszaniu jeszcze (od 1,5 roku prawie) nie udało mi się ustalić jakiegoś konkretnego sposobu na odiwedzanie Vitalii, choć bardzo mam na to ochotę....

Praca, dom, wieś, delegacje.. i jakby tego było mało to zaczynam remont mieszkania, wiec utknęłam z wyborem glazury i paneli....

aaa.... siostra zaraziła mnie chodzeniem, no może na razie samą myśla

podobno człowiek aktywny robi codziennie ok 10tyś kroków.. wiecie jak to dużo????  dziś ma mi sprawdzić ile kosztuje taki przyrząd, pedometr, czy jakoś tak, bo ona używa aplikacji na smartphona, mój telefon jednak się do tego nie nadaje

 

Ja mam smartfona, ściągnęłam sobie aplikację edomondo, ale dopiero od listopada będę mogła z neta w terenie korzystać, bo teraz tylko przez wi-fi w domu albo pracy... :)

znalazłam na allegro pedometer za 6,5, pewnie szajs, ale na poczatek starczy :)

Witam!kolej na mnie

Dzięki

ANKIETA COTYGODNIOWA 07.09.2013r.

1. waga aktualna:82,8 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,5 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):5

4. komentarz: mało ćwiczyłam i więcej kalorii jadlam

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)ćwiczyć wiecej

A tak w ogóle to mnie mniej jest -15 kg,jeszcze 17 to będzie dobrze