- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
8 września 2013, 09:59
8 września 2013, 16:14
witajcie niedzielnie :)
Korzystacie z ostanich ponoć ładnych dni? W tygodniu zapowiadają deszcze... jesień idzie jak nic! Ale będzie wymówka do zasiądnięcia z książką pod kocykiem :)
justa, Ty to też co roku jak luiska tyle tych przetworów robisz! I dobrze! Podziwiam, bo to trzeba się nagibać! Ale jak później smacznie się zimą zajada! :) Muszę się w końcu nauczyć! Ale to chyba już w przyszłym roku :P A ja na grzybki to bym się zwlekła z wyrka, oj tak! Uwielbiam zbierać! :)
8 września 2013, 22:42
9 września 2013, 06:55
Akcja 24: Lato! Lato wszędzie – kilogramów nam ubędzie
Czas trawnia: 22.06.2013 – 21.09.2013
Tydzień: 02.09.2013 – 08.09.2013
1. aja79: startowa 87,00; poprzednia 87,30; aktualna 87,30; zmiana całkowita +0,30
2. anula65: startowa 71,00; poprzednia 70,50; aktualna 70,50; zmiana całkowita -0,50
3. asani: startowa 63,50; poprzednia 63,10; aktualna 63,10; zmiana całkowita -0,30
4. aszeczka: startowa 68,00; poprzednia 70,40; aktualna 70,40; zmiana całkowita +2,40
5. bals: startowa 86,70; poprzednia 84,00; aktualna 84,00; zmiana całkowita -2,70
6. bleegrubas: startowa 86,50; poprzednia 84,60; aktualna 84,60; zmiana całkowita -1,90
7. brylancik2013: startowa 70,00; poprzednia 69,50; aktualna 69,50; zmiana całkowita -0,50
8. Eilleen: startowa 78,90; poprzednia 81,40; aktualna 82,00; zmiana całkowita +3,10
9. gosiakka: startowa 71,10; poprzednia 69,10; aktualna 69,10; zmiana całkowita -2,00
10. Hanus3: startowa 68,70; poprzednia 70,70; aktualna 70,40; zmiana całkowita +1,70
11. jerzokb: startowa 87,20; poprzednia 86,80; aktualna 88,60; zmiana całkowita +1,40
12. justa35: startowa 97,00; poprzednia 93,50; aktualna 93,00; zmiana całkowita -4,00
13. kateszka: startowa 62,50; poprzednia 60,90; aktualna 60,40; zmiana całkowita -2,10
14. luise: startowa 77,00; poprzednia 77,00; aktualna 76,00; zmiana całkowita -1,00
15. Maritzeee: startowa 56,00; poprzednia 55,00; aktualna 55,00; zmiana całkowita -1,00
16. martuniaaaaaaa: startowa 89,40; poprzednia 83,30; aktualna 82,80; zmiana całkowita -6,60
17. nieidealna1979: startowa 74,50; poprzednia 74,20; aktualna 74,20; zmiana całkowita -0,30
18. Pablowa: startowa 97,80; poprzednia 97,50; aktualna 97,50; zmiana całkowita -0,30
19. smerfeetka: startowa 66,40; poprzednia 62,90; aktualna 62,90; zmiana całkowita -3,50
20. TymRazemSieUDAAA: startowa 53,20; poprzednia 53,70; aktualna 53,70; zmiana całkowita +0,50
21. Wiecznie_Glodna: startowa 67,40; poprzednia 62,00; aktualna 62,00; zmiana całkowita -5,40
Podsumowując:
1. ubyło nam: 32,10 kilogramów
2. przybyło nam: 9,40 kilogramów
3. razem straciliśmy: 22,70 kilogramów
Edytowany przez jerzokb 9 września 2013, 12:58
9 września 2013, 08:54
9 września 2013, 12:24
ANKIETA COTYGODNIOWA 7 września 2013
1. waga aktualna:70,4
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-0,30
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -5
4. komentarz:mogłam się bardziej postarać
5.
zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym
tygodniu) dieta + wytrwałość, wrócić znów do sportu
9 września 2013, 16:52
cześć kobitki!
jak tam jerzokb pierwszy dzień w pracy? Ty się nie martw Rafałkiem. Za rok będzie mógł już sam do domku wracać. O ile oczywiście nie macie za daleko tej szkoły :) 15.00 to jeszcze nie tak długo. Przynajmniej sobie lekcje odrobi a w domku już luz :)
Ja dzisiaj wycięłam numer sama sobie... przyszłam do pracy bez śniadania i... bez portfela! Dobrze, że w ogóle przed wyjściem zjadłam bułkę. Od 8.00 jestem na wodzie!!! I wiecie co jest najśmieszniejsze? Głod mi tak bardzo nie doskwiera ale że nie mam 2zł na kawę, to już gorsza sprawa :)
Jeszcze 3 godzinki i do domku! :)
9 września 2013, 22:15
10 września 2013, 06:48