© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
25 czerwca 2013, 13:41
25 czerwca 2013, 14:23
25 czerwca 2013, 14:42
25 czerwca 2013, 17:18
25 czerwca 2013, 17:24
25 czerwca 2013, 20:19
25 czerwca 2013, 20:22
26 czerwca 2013, 08:45
...
do rana, w nocy mąż tylko rozebrał łóżko, ja się szybko przebrałam i znowu spać... myślicie pewnie, że się wyspałam... NIE ! rano nie chciało mi się wstawać... ale teraz czuję się zdecydowanie lepiej...
26 czerwca 2013, 10:38
Hello!
No to sprawdź luisko, a może ktoś jeszcze ma sprawdzony przepis na karkówkę w kapuście kiszonej?
Zaraz przyjeżdża mój nowy szef, muszę go powitać, pożegnać i nadrobię zaległości na vitalce! Mam nadzieję, że jak zwykle nie posiedzi tu długo...
Tymczasem - miłego dnia :)
26 czerwca 2013, 10:53
