Temat: Nowy rok akademicki, nowa moitywacja start 1.10.10

jeśli masz problemy z kręgoslupem to najlepszy sposób żebyś wzmociła mięśnie skośne a tu niestety też są ćwiczenia podobne do brzuszków ewentualnie na drążku, jeśli chodzi o samo gubienie cm, to ćwiczenia rozciągające + hula-hop + dużo samozaparcia i powinno powoli lecieć, oczywiście lepszy efekt i szybszy z brzuszkami ;p. tyle by było z mojej strony do powiedzenia w tym temacie :))

Co do mojej dietki to tak jak od 2 miesięcy zdrowo :D, dzisiaj jeszcze ćwiczeń nie było, ale lubie sobie popołudniu poćwiczyć a nie z rana, ja najwięcej energii mam wieczorem :)

skrętoskłony, czy jak to się tam nazywa. plywanie ogolnie dobrze robi sylwetce. i kazde inne cwiczenie, przy którym czujesz ze twoj brzuch pracuje.

u mnie ok, zaraz podliczę wszystkie kalorie ale mysle ze zmiescilam się w normie ;)

Ja dziś bez diety ;( ale mialam swój powód, chociaż miałam się nie usprawiedliwiac:P za to bez slodyczy, drugi dzien;) co jest wyczynem z mojej strony.