Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrzucamy KG!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaanusia21111

aaanusia21111

  • Dołączył: 2013-06-19
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 20:44

Witam!
Mam do zrzucenia jakieś 33kg i sama tego nie udźwignę:P Potrzebuję pomocy oraz wsparcia a wiem że tutaj znajdę ich najwięcej!!! 
Jestem od 6 miesięcy szczęśliwa mamusią szczęśliwego synka - Bartusia .... 
Jak wiecie chciałabym zrzucić te kg co mi przybyło niestety przed ciążą :( no i w czasie ciąży ( a przytyłam 30kg) No i po ciąży też został mi niezły balast jakieś 15-17 kg :P 
Mam nadzieję, że się przyłączycie :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 11:48

Anita to ja musialabym miec neizla depresje jak w rok przybylo mi 20 kg :D

Nie doluj si etylko zabieraj do pracy :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anita1818

Anita1818

  • Dołączył: 2011-07-28
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 15:21

Masz rację, nie ma co tu narzekać i się dołować. Trzeba działać, bo samo się nie zrobi;p;p Marudzenie w niczym tu nie pomoże,a może tylko zniechęcić. Udaje mi się znowu mniej jeść i nie jem słodyczy;) Mały kroczek już zrobiłam;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nn0085

nn0085

  • Dołączył: 2013-08-21
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 16:12

troche pozno,ale mozna sie dolaczyc?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anita1818

Anita1818

  • Dołączył: 2011-07-28
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 16:56

Pewnie,że można;D:D Witamy i życzymy powodzenia w odchudzaniu!! ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewelasz83

ewelasz83

  • Dołączył: 2013-07-11
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 670

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 08:04

Anitko ja to czekam az na wadzę zobaczę 70 zazdroszczę Ci, ale wszystko jest do zrobienia
Widzę ze u nas niezła cisza panuje. Nie wiecie co się dzieje z anusia bo już od dawna się nie odzywa?

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anita1818

Anita1818

  • Dołączył: 2011-07-28
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 12:06

No właśnie- Anusia wracaj! ;D

Trzymam za Ciebie kciuki ewelasz83, aby pojawiło się to 7 na początku wagi;))  A ja bym chciała zobaczyc 6 z przodu! Od dawna na to czekam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewelasz83

ewelasz83

  • Dołączył: 2013-07-11
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 670

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 13:42

Anitko myślę że wszystko jest to zrobieni Dzisiaj założyłam spodnie które jescze 3miesiące temu wpijały mi się w pas
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anita1818

Anita1818

  • Dołączył: 2011-07-28
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 14:27

O jacie!! Gratuluję! A domyślam się jaka musi to być frajda;D Mam nadzieję,że najdzie ta chwila kiedy też wbiję się w spodnie,które leżą już kilka lat i czekają na "lepsze" czasy.;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nn0085

nn0085

  • Dołączył: 2013-08-21
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 12:18

ja czekam az wcisne sie w moje stare jeansy! jak to zrobie na bank bede sie chwalic ewelasz83@gratuluje-to wspaniale uczucie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika keya11123

keya11123

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 13:44

EWELASZ, kopiuje co właśnie napisałam innej dziewczynie! 

pokonaj siebie kilka razy a potem będzie z górki. albo zrób sobie sama słodycze! np mleko 2%, odtłuszczone kakao i stewia- mniami!! albo czekolada gorzka 85% (jak sie przyzwyczaisz to kazda inna bedzie dla Ciebie obrzydliwa)

I pozwalaj sobie na frykasy rano. a juz najpóźniej do 15. jak mnie najdzie ochota wieczorem to ewentualnie jem serek wiejski z miodem, ale najrozsądniej czekać do rana :))

dobre są też galaretki- mało kcal, budynie (zrób sama!) czy kisiel
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.