Temat: Zrzucamy KG!!!!

no to do soboty nie dużo czasu więc zobaczysz co i jak :)  Jestem trochę na siebie zła że przy gościach się trochę "pogościłam" i nie osiągnę celu wrześniowego, a był możliwy do zrealizowania

ja juz przestalam sie wpadkami denerwowac - bo przez ta moja uparta wage to bym juz oszalala ;D

a co u nas taka cisza?

Hej dziewczyny, przepraszam że was tak zaniedbuje, u mnie nawet nie najgorzej z dieta, gorzej z ćwiczeniami ze nie za bardzo je wykonuje a własciwie na razie wcale, no ale musze to zmienic bo inaczej nie schudne.
NApisze moze kilka słow o sobie :)
Mieszkam w Norwegii od prawie roku, mam meza dzieci nie :) na razie mam nadzieje,
W Norwegii na razie nie pracuje, poszukuje pracy a teraz jestem n kursie z urzedu pracy i aktualnie na praktykach w aptece.
No i to tyle, waże cos ok 67,5kg a chciałabym 10 mniej hihihi chociaz 5tez mnie zadowoli na poczatek :D
Pozdrowionnka.

Ola to w sumie nie dalekkko mieszakmy hahah :P ja mieszkam w Finlandii. Ja też bym chciała ważyć w okolicach 55-57 ale jak narazie marzy mi się 6 z przodu. Ćwiczysz coś?? Jaką dietkę stosujesz?

Ja już też jestem, u mnie dalszy ciąg opadów deszczu ;/ Co do ćwiczeń to jak dla mnie ja sporoćwicze a waga mi też nie leci, codziennie minimalnie 45 minut maksymalnie 74 minuty, wiadomo że to nie jest szybki aerobik, ale hula hop, 8 minutówki, cardio cruiser, czyli pomieszane rzeczy a waga hm spada ok 0,3 na tydzień więc szału nie ma Może wina że nie jestem na diecie tylko staram się jeść zdrowo, ale nie przejde na żadną diete, nie chce efektu jojo. Ostatnio dodatkowo zmniejszam ilość słodzenia to też coś daje, zawsze mniej kalorii a to tylko głupi nawyk, przyzwyczajenie

A u mnie... obawy o cel będę miała pewnie na koniec miesiąca, jak  stwierdzę że w październiku będę musiała zrzucić 6 kg, to zejdę :( No ale może nie będzie tak źle, do soboty jeszcze 4 pełne dni. Zastanawiam się tylko, czy od wdrożenia regularnych ćwiczeń w tym tygodniu nie będzie przyhamowania  wagowego. No ale jak sobie przypomnę to na I fazie Dukana (nie wracam do niej) zrzuciłam w 6 dni 2,8 kg, więc może nie będzie tak źle.

U mnie ciągle pada i jest do .... duszy...no. I w pracy mi się nie chce siedzieć wcale.
Właśnie, bo jak się można domyślić pracę mam 100 % siedzącą, z czego moje cztery powiększone litery średnio się cieszą.

aaaotoja  ja zawsze słodziłam wszytsko odkąd pamiętam, a od listopada tamtego roku przestałam słodzić i tak jest do dziś. Ostatnio jak piłam słodzoną herbatę to nawet mi nie smakowała

Hej moje kochane;*

beatka dokladnie tak jest, ja nie slodziłam przed ciążą, w ciąży zaczełam i teraz znow się oduczam :)
venga spokojnie z tą wagą daj jej czas, kiedyś tu przeczytałam, "tyje się latami , a schudnąć się chce w tydzień" coś w tym jest, tyjemy tyjemy a schudnąć chcemy szybko od razu a na to po prostu potrzeba czasu :( niestety