Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrzucamy KG!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaanusia21111

aaanusia21111

  • Dołączył: 2013-06-19
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2013, 20:44

Witam!
Mam do zrzucenia jakieś 33kg i sama tego nie udźwignę:P Potrzebuję pomocy oraz wsparcia a wiem że tutaj znajdę ich najwięcej!!! 
Jestem od 6 miesięcy szczęśliwa mamusią szczęśliwego synka - Bartusia .... 
Jak wiecie chciałabym zrzucić te kg co mi przybyło niestety przed ciążą :( no i w czasie ciąży ( a przytyłam 30kg) No i po ciąży też został mi niezły balast jakieś 15-17 kg :P 
Mam nadzieję, że się przyłączycie :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 10:16

Renata więc w końcu nie widzisz 9 :) gratuluję :)

aaaotoja mnie też wkurza vitalia na telefonie, często komp jest oblegany przez dzieci, bo nie mamy telewizora tylko wszystko przez kompa oglądamy to ja wiele razy chciałam napisać przez komórkę i pupa takie pisanie, każde kończyło się zdenerwowaniem

Ja też bym chciała nie widzieć już przeklętej 7 :((((
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 10:24

Beatka, a gdzie tam mam z powrotem 92, jednak te paski wagi u mnie to zyja wlasnym zyciem hehehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 10:27

no u mnie też widzę :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izka85

Izka85

  • Dołączył: 2007-04-14
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 556

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 16:01

Witajcie. Ostatnio nie mam czasu zeby codziennie tu zagladac. Mam wiecej pracy i zajec przy dzieciach. Ja nareszcie widze u mnie spadek wagi. Mimo ze mam @ to wczoraj skusilam sie wejsc na wage i waga pokazala mniej (ponizej 70 kg.) dzis weszlam znowu na nia zeby sie upewnic czy naprawde tak jest, a tym bardziej wczoraj skusilam sie na kilka ciasteczek i czekolade. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izka85

Izka85

  • Dołączył: 2007-04-14
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 556

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 16:05

to mnie jeszczej bardzo zmobilizowalo to pracy. Dzis na sniadanie zrobilam sobie omlet z marchewki i szpinaku, to tego wieloziarnista kromka z maslem orzechowym i kawusia i oddluszczonym mlekiem. Wyszlo mi jakies 390 kcal, takze mysle ze odpowiednie sniadanie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 16:40

Izka gratuluję i zazdroszczę 6-czki :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izka85

Izka85

  • Dołączył: 2007-04-14
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 556

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 16:46

Zaczelam stosowac sie do diety GI i mysle ze to ma sens. Jem wedlug reguly i wybieram produkty oznaczone na zielono i zolto. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izka85

Izka85

  • Dołączył: 2007-04-14
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 556

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 16:46

Czy ktorac stosuje tez ta diete?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izka85

Izka85

  • Dołączył: 2007-04-14
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 556

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 16:48

Nie mam czasu cwiczyc bo troche kalorii i sil trace w pacy, wiec ten spadek ze samej diety. W ciagu tygodnia 0.8 kg. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2013, 18:11

a co to za dieta tak wogóle?? Ja stosuję MŻ

Dziś ćwiczeń brak, @ mnie przytłoczyła, bół głowy, brzucha i wogóle całego ciała. Czuję si e mega osłabiona
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.