Temat: Zrzucamy KG!!!!

Anula,przeczytałam Twój pamiętnik i jestem Tobą zachwycona!! Takich ludzi się ceni:D Tyle schudłaś,jestem pod wrażeniem

Anita cieszę się jeżeli kogoś mogę zmotywować i komuś pomóc. Za każdym razem jak zawalisz nie ZACZYNAJ OD NOWA, tylko KONTYNUUJ. Zdanie : zaczynam po raz kolejny od nowa  samo w sobie jest demotywujące, powoduje że myślimy że jesteśmy do bani bo już tyle razy próbowaliśmy i nam się nie udawało....a to jest jedno i to samo odchudzanie, tylko po prostu mieliśmy mały upadek, a wiadomo że zawsze są wzloty i upadki. Objadłaś się wieczorem?? No trudno, bywa, nic się nie stało, w końcu nie robisz tego codziennie. Jutro nowy dzień, można trzymać się diety i ustalonych reguł  .Pozytywne myślenie na prawdę dużo pomaga, nie ma co łapać doła !!!!

Abracadabra też kiedyś myślałam że jeszcze tyyyle przede mną....a teraz gdy została 1/4 drogi myślę sobie, że jak już osiągnę cel, będzie mi brakowało odchudzania  czas szybko leci, nim się obejrzysz będzie półmetek !!!! A ty już masz jakiś spory kawałek drogi za sobą, więc sama widzisz jak to idzie 

Ja dziewczęta właśnie zasiadam do orbiego !!!!! Jeszcze tutaj zajrzę 

   SEE U LATTER !!!!

Dziś mam motywację w końcu do ćwiczeń i zaraz odpalę jakiś trening z you tube i do dzieła;D potem bieg,step,piłka i kilka ćwiczeń na macie;)

Na kolację jogurt z musli i ziarnami i herbatka zielona lub czerwona do tego;)