Temat: Zrzucamy KG!!!!

Hello Dziewczyny
Mój mały już zdrowy. W pracy też mam ju z luz do 10 następnego miesiąca spokój. U mnie bz waga cały czas 86,9 Z jedzeniem się pilnuje czasami fakt zjem coś słodkiego, ale staram się pilnować. Natomiast  z ruchem jest grzej w sobotę jak zawsze ruchu mam pełno, gorzej jest w tygodniu. Pochodzę sobie na steperze ale to za mało. Jutro jadę po rowerek stacjonarny więc może coś wreszcie ruszy.

eEWELa WAŻne że wogóle coś się ruszasz.  A jak tam twoje sprawy z dzidziusiem ? :)

Ja dochodzę do pożądku po swojemu w domu i później biorę się za ćwiczenia, W sumie zaczełam już rano ale tylko zrobiłam rozgrzewke i przerwałam bo muszę mieć w domu posprzątane i wtedy mi się dobrze ćwiczy

Kochana no @ dostałam Bedziemy próbować dalej
Jak tam w Polsce było?

masa spraw do załatwiania i czasu na wszystko brak. Musieliśmy sprzedać szybko auto i kupić następne więc ciągłe latanie. Wieczorami padałam ze zmęczenia. A i tak nie zdarzyłam wszystkiego zrobić. Diety brak oczywiście, bo często fast foody i alkohol a do tego brak ćwiczeń, ale naszczęście nie wróciłam z nadbagażem :)

normalka z tym brakiem diety. Ja na urlopie też się nie kontrolowałam z jedzeniem cigle pizza i kebab

ja się cieszę że nie przytyłam a nawet lekko schudłam na urlopie :)

ja po urlopie przytyłam 0,5 kg teraz waga dalej jak sprzed urlopu i ani rusz w dół

trzeba wziąć się do roboty,, do świąt co raz bliżej, a naprawdę chciała bym choć trochę jeszcze schudnąć do tego czasu

przywiozłam sobie dzisiaj rowerek stacjonarny zaliczyłam 50 min  ze średnią prędkością 30 km/h