Temat: Ćwiczeniowo do nowego roku! Spraw sobie prezent na Sylwestra.

Ewkowy zawrót głowy: ćwiczymy Killery i Skalpele z Ewą Chodakowską - kto jest chętny by podjąć wyzwanie o figure swoich marzeń?
5808_Z5A5085ret[1].jpg

1.) Każda z nas robi tabelke aktywności fizycznej - 
codziennie odznaczamy który trening udało nam się wykonać i tak do końca 2013 roku ;-)

2.) W Sylwestrowy dzień wklejamy swoje zdjęcie w sukience i wyglądamy zjawiskowo.

Kto jest za?

Wszystkie wskazówki co do zasad mile widziane ;-)

Twój trening zaczyna się po kliknięciu linków:

TynaFitDziewczyna napisał(a):

Olejek rycynowy używam ale do rzęs ;) Do pustej maskary wlewam odrobine olejku i póżniej czeszę szczoteczką rzęsy przed spaniem ... Nawet nie pomyślałam żeby go użyć do włosów  Oo..  Włosy zapuszczam więc też się powoli wkręcam w to całe włosomaniactwo .. Co do killerów Ewki np to nie są pieszczoty a hardcory, wyciskacze ostatnich potów :D ale maseczki na włosy to już inna bajka


Też na rzęsy wieczorem nakładam, ale nie widzę, żadnej różnicy specjalnie ;). Olejek ma taka konsystencję, że sam było by ciężko na włosy nałożyć. I podobno nie warto bo wysusza. Trzeba z czymś łączyć. Sprawdź te przepisy z linku co podesłałam :) Twoje rzesy zmieniły sie jakoś od tego olejku?

zojka88 napisał(a):

Dziewczyny powiedzcie, doradźcie mi..tak jak wspominałam najprawdopodobniej nadwyrężyłam mięsień jakiś w pachwinie przy nodze i już nie mam pomysłu czym lepiej nacierać..czy np altacetem, czy czymś rozgrzewającym czy może robić okłady zimne. Boję się że nie przejdzie mi to do środy a wtedy o wycieczkach w góry mogę zapomnieć i jedynie zasiąść na Krupówkach :(


Oj, nie pomogę Ci. nigdy nie miałam takiego problemu i nie znam się na tych medycznych specyfikach
Pasek wagi

pataragogo

W sumie za krótko go używam żeby mówić o jakiś konkretnych efektach jak wydłużenie,ale po tym olejku mam ładnie rozczesane nie posklejane rzęsy i póżniej jak nakładam rano makijaż to jest fajniejszy efekt 
w sumie ja bym się pisała;) tylko może niech autorka wątku założy grupę;) tam będzie łatwiej się komunikowac;) można posortować wątki i w ogóle
Nieeeee, tylko nie grupę. One szybko umierają, a jak to jest jak teraz to zawsze ktos dochodzi i temat jakoś sie ciągnie
Pasek wagi
Ja też chętnie się przyłączę :) Z Ewką ćwiczę od tygodnia :) 
Pasek wagi

pataragogo napisał(a):

TynaFitDziewczyna napisał(a):

Olejek rycynowy używam ale do rzęs ;) Do pustej maskary wlewam odrobine olejku i póżniej czeszę szczoteczką rzęsy przed spaniem ... Nawet nie pomyślałam żeby go użyć do włosów  Oo..  Włosy zapuszczam więc też się powoli wkręcam w to całe włosomaniactwo .. Co do killerów Ewki np to nie są pieszczoty a hardcory, wyciskacze ostatnich potów :D ale maseczki na włosy to już inna bajka
Też na rzęsy wieczorem nakładam, ale nie widzę, żadnej różnicy specjalnie ;). Olejek ma taka konsystencję, że sam było by ciężko na włosy nałożyć. I podobno nie warto bo wysusza. Trzeba z czymś łączyć. Sprawdź te przepisy z linku co podesłałam :) Twoje rzesy zmieniły sie jakoś od tego olejku?


Naprawdę warto dawać olej rycynowy na włosy :) sama go używam od kilku miesięcy, włosy są odżywione, mocniejsze i mają piękny kolor - jak na reklamach ;)
tak samo świetnie działa na skórę pod oczami czy też paznokcie.

Obecnie używam na zmianę olej rycynowy i olej kokosowy :)



A co do ćwiczeń.. Chyba sie skuszę :) będzie to dodatkowa motywacja do ćwiczeń :D

MonikaBk napisał(a):

pataragogo napisał(a):

TynaFitDziewczyna napisał(a):

Olejek rycynowy używam ale do rzęs ;) Do pustej maskary wlewam odrobine olejku i póżniej czeszę szczoteczką rzęsy przed spaniem ... Nawet nie pomyślałam żeby go użyć do włosów  Oo..  Włosy zapuszczam więc też się powoli wkręcam w to całe włosomaniactwo .. Co do killerów Ewki np to nie są pieszczoty a hardcory, wyciskacze ostatnich potów :D ale maseczki na włosy to już inna bajka
Też na rzęsy wieczorem nakładam, ale nie widzę, żadnej różnicy specjalnie ;). Olejek ma taka konsystencję, że sam było by ciężko na włosy nałożyć. I podobno nie warto bo wysusza. Trzeba z czymś łączyć. Sprawdź te przepisy z linku co podesłałam :) Twoje rzesy zmieniły sie jakoś od tego olejku?
Naprawdę warto dawać olej rycynowy na włosy :) sama go używam od kilku miesięcy, włosy są odżywione, mocniejsze i mają piękny kolor - jak na reklamach ;) tak samo świetnie działa na skórę pod oczami czy też paznokcie.Obecnie używam na zmianę olej rycynowy i olej kokosowy :)A co do ćwiczeń.. Chyba sie skuszę :) będzie to dodatkowa motywacja do ćwiczeń :D


A jak stosujesz ten olej rycynowy na głowę? Dodajesz cos czy mieszasz z szamponem/odżywką? I jak często? Po jakim czasie można zauwazyć poprawe kondycji włosa? :)
Pasek wagi
Grupa zawsze może być otwarta;) ja odpadam w takim razie;) dla mnie za duży chaos na takim  wątku:) powodzenia dziewczyny!
ja też jestem za wątkiem.. przeciwnie, to właśnie w grupie przez wielość wątków odczuwam chaos, ani nie wiem gdzie pisać, a później w kilku miejscach ktoś odpowiada bo mu się pomyli. Wolę wątek ;) poza tym możemy po prostu pisać kto i co ćwiczył danego dnia i jak się ma przede wszystkim, a tego w tabelkę nie wciśniemy. Myślę, że wtedy bardziej się zaprzyjaźnimy i mocniej będziemy motywować i mobilizować wzajemnie :) w końcu mamy 4 miesiące "spędzić razem" ;)

chyba dzisiaj skuszę się na skalpel II bo już mogę chodzić a zaczynam odczuwać strach przed jakimkolwiek ruchem ze względu na nogę a myślę że skalpel II najmniej obciąża ten mięsień który mnie boli. Ale aż mnie korci żeby wskoczyć na głęboką wodę i znowu spróbować killera ;)
Pasek wagi
Ja miałam wczoraj killera, więc dzisiaj pewnie turbo :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.