Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyzwanie sierpniowe :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tanned.21

tanned.21

  • Dołączył: 2013-07-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 312

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 20:32

Kochane, co Wy na to żeby wspólnie podjąć wyzwanie sierpniowe? Ćwiczyć i trzymać dietkę, a 1 września pochwaliłybyśmy się efektami, wstawiłybyśmy zdjęcia porównawcze, podały nowe wymiary i wagę.. Na początku tylko przydałoby się wstawić aktualne zdjęcie sylwetki, wymiary i wagę. Oczywiście przez ten miesiąc wspierałybyśmy się tu na forum. Co Wy na to? Jest ktoś chętny? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truecolors

truecolors

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 20:33

bardzo chętnie ;)
Zdjęcie użytkownika tanned.21

tanned.21

  • Dołączył: 2013-07-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 312

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 20:36

O super! Ciesze się:) Czyli jesteśmy już 2 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika misslim

misslim

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: No Name
  • Liczba postów: 3333

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 20:37

Ja jestem chętna :) Muszę mocno wziąć się za siebie. Są wakacje, a ja więcej ćwiczyłam w roku szkolnym, chociaż czasu było 2 razy mniej...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naosik

naosik

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 20:37

ja swój plan na sierpień mam,ale mogę dołączyć ;)
Zdjęcie użytkownika Agaaa123

Agaaa123

  • Dołączył: 2013-03-01
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 1861

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 20:39

Dołączam, 64,5kg obecnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alluska

Alluska

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 20:41

również dołączam :)
Zdjęcie użytkownika czekoladozerca

czekoladozerca

  • Dołączył: 2012-10-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 20:41

I ja chciałabym dołączyć się !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tanned.21

tanned.21

  • Dołączył: 2013-07-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 312

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 20:42

W takim razie proszę byście wstawiły aktualne zdjęcie, podały wagę i wymiary :) Ja za chwilę też to zrobię:) Będzie do czego porównywać za miesiąc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez tanned.21 1 sierpnia 2013, 20:43

Zdjęcie użytkownika Fitella89

Fitella89

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 20:44

Ja tez jestem chętna :-)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.