Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Hej dziewczyny można się przyłączyć? W ostatnie 2 miesiące schudłam 7 kg, teraz ważę 77kg a do wiosny ma być 58:DBez głodówek i diety cud, 1500-1700kcal i bardzo dużo ruchu.

ja już też w domku, po drodze małe zakupy i butki mi wpadły :)

carmelinka ważymy tyle samo, i mamy taki sam cel ;-) Ja też planuję zejść poniżej 60 kg, ale jak z tym będzie, to zobaczymy ;-)

Hej dziewczyny, odpowiadam na pytanie Lusia ja jestem na diecie od dietetyka mam ok 1600kcl, postanowiłam chodzić regularnie na aerobik i chodze 2 razy w tygodniu w między czasie na nordic walking ok 8km lub rower ale znowu jak pogoda nie dopisuje to zostaje tylko aerobik.Codziennie rano robie po 70 brzuszków i skłonów i 40 przysiadów zwiekszam ilośc co tydzien o 10 powtórzen.Motywacje mam bo założyłam się z moim Grzeskiem że schudniemy po 10 kg a kto przegra stawia wakacje hihi ( i ma służyć tej drugiej osoby na czas pobytu) więc rozumiecie dlaczego mi zależy żeby wygrac. Tak na poważnie to motywacja jest bardzo wazna i dla mnie jest to dobre ze sam facet to zaproponował teraz nie bedzie mnie kusił na pizze czy kebab czy lody itp

witam z rana, waga bardzo powoli zbliża się do 90 no ale przecież lepiej wolno niż wcale nie? :P  dziś 91,5
zaraz robię kawę i śmigam pod prysznic a na 8.55 do pracy. Powiem wam, że jakoś mi się ostatnio podobają dni, tylko ta jesień mogłaby być już złota zamiast mokrej...ale tak czy inaczej- nie brakuje mi czasu jakoś, codziennie mam chwilę żeby poczytać książkę, do łóżka idę dlatego, że mam ochotę a nie dlatego, że padam na ryj po całym dniu... jeszcze miesiąc temu kładłam się wieczorem i za 5 minut spałam, a teraz mam chwile na książkę, krzyżówkę, jakiś program w TV czy inne przyjemności^^  myślicie, że przyczyną mogą być zgubione kilogramy?? że jakoś tak człowiekowi lżej to wszystko się lepiej układa??

ale bredzę z rana;PPP   miłęgo dnia :)

Witam!

ja tez slicznie z dietka jade :D No i cwiczenia tez na plus :D Waga w normie czyli 92 ;D

Nie moge sie doczekac soboty na mierzenie - jestem bardzo ciekawa czy cos zjechalam. 

Nosze legginsy lub spodnie a`la dresowe wiec po ubraniach nie czuje, a nie zakladam innych, aby sie nie dobic ze nadal dupska nie moge w nei wbic 

Dzisiaj mam dzien obnizonego humoru, czuje sie gruba/napuchnieta jak ludzik Michelin 

ja już też na nogach od 2 godzin, najpierw wizyta u lekarki, a później śniadanie i teraz wyleguję się z laptopem na kolanach. Na razie przez najbliższe 2 tygodnie nie wolno mi ćwiczyć.

Witam. U mnie dziś juz nie pada  jak na razie słonko wychodzi, tylko ciekawe na jak długo

BeFitt a jak po Twoim zabiegu? Wszystko okej?