- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
1 listopada 2013, 13:44
widzę, że wszystkie uciekły na długi weekend;p ja juz na podkarpaciu, wczoraj zaliczyliśmy impreze a za chwile bedziemy się zbierać na cmentarz i do babci. Pogoda dopisuje, humor też, nie jest źle;P
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 13102
2 listopada 2013, 09:41
witam w sobotni poranek
dieta przez dzień świąteczny utrzymana
spadek od ubiegłej niedzieli ponad 2 kg
chociaż wież wiem, że to więcej wody niż tłuszczyku
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 104
4 listopada 2013, 21:30
Oj coś mało pisze na tym forum, ale szczerze powiedziewszy nie mam sie czym pochwalić, diety brak, i to na maksa. Nie wiem jak to robię, ale zapominam że jestem na diecie, wszystko co pochłaniam robię instynktownie, a później mało zdziwko ooooo troche sie zagalopowałam. Muszę wpić do mojej mózgownicy żę JESTEM NA DIECIE czy ja mam tak tylko
- Dołączył: 2013-10-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 41
4 listopada 2013, 21:41
hejka,
u mnie z dietą ostatnio idealnie nie jest, ale żeby waga rosła? Może to przez zbliżający się okres. Ale u mnie to błędne koło, +/- 2 kg i tak w kółko.
Nie mogę zejść poniżej 75kg od bardzo dawna. Jakieś pomysły? Pomóżcie plisss.
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 13102
5 listopada 2013, 10:42
U mnie dieta w pełni i od wczoraj rowerek stacjonarny zamieniłam na orbitrek
Hula hop też już cięższe zamówione
Waga i pomiary spisane
Zobaczymy przed świętami jaki efekt będzie
5 listopada 2013, 11:59
cześć Wam
![]()
,
troszku mnie tu nie było.
Ja zamieniłam rowerek stacjonarny na stepper.
30 minut - a byłam mokra jak świnia! - moim zdaniem na stacjonarnym,aż tak się nie pociłam.
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
5 listopada 2013, 12:13
Hej Kochane, te ktore zaczely wraz ze mna 19 sierpnia to wlasnie stuknelo nam 11 tygodni
Mam nadzieje, ze kazda na swoj sposob jest zadowolona z wyniku a te ktore nie to zycze duzo sily i wytrwalosci w diecie i cwiczeniach. Na wiosne bedziemy laski.
Ja zalozylam sobie ekstremalny jak dla mnie cel.
Ale musi sie udac. W nowy rok chce zobaczyc 6 z przodu, zatem czeka mnie wiele pracy.
Wiec przede mna 7 kilo do 31 grudnia. W sumie do zrobienia, ale czesto upadam bardzo szybko zamiast motywowac sie kazdym spadkiem i dazyc do celu.
Jakos to bedzie.
Przyjemnego dnia zycze!
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
5 listopada 2013, 12:44
ja bym chciała do sylwestra zobaczyć z przodu 79,9 chociaż, czyli prawie 8kg zostało
![]()
z moim tepem pewnie sie nie uda
5 listopada 2013, 12:46
Uda się !
Moja waga mnie oszukuje - dlatego odliczam dni do wizyty u dietetyczki.
Dziś na czczo, po sikaniu pokazała 77,2 kg ;/
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 104
5 listopada 2013, 18:05
Ja tez bym bardzo chciała zgubić 7kg do konca roku.Ja mysle że to realne, choć na pewno bardzo ciężkie ale nie ma co sie załamywać trzeba walczyc
,
z moim tepem pewnie sie nie uda 
