Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.

Zapraszam :)

ja chce schudnac 15 :)

Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.

No to do poniedzialku


3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)


-inna- napisał(a):

cześć Wam ,troszku mnie tu nie było.Ja zamieniłam rowerek stacjonarny na stepper.30 minut - a byłam mokra jak świnia! - moim zdaniem na stacjonarnym,aż tak się nie pociłam.
ja po 30 min na orbitreku to nawet majtki mam mokre 
Pasek wagi
ile ja chciałabym zgubić do końca rowku, hymm najlepiej zejść do wagi 70 kg 
ale cel jest 67 na wiosnę więc czy na koniec roku będzie 70 czy  też 73 nie ma większego znaczenia 
Pasek wagi
wróciłam z wygnania :P   caro nie podaję wczorajszej wagi bo się nie ważyłam, więc dopiero w poniedziałek podam do tabelki :)
najadłam się wszystkiego z pizzą włącznie, ale nie żeby jakoś strasznie dużo, po prostu nie odmawiałam sobie tego co było i już :))  ale też nie wróciłam przejedzona i na wadze nie ma wielkiej różnicy :)

od jutra wracam do pilnowania tego co jem i czekam na spadki,  a poza tym jutro mam wywiadówkę i roboty od groma ;/;/  chwała panu, że kolejny długi weekend przed nami :P tym razem bez wyjazdów, grzecznie w domku.

dobrej nocki :*
Pasek wagi
ja się trzymam dobrze, nawet ćwiczę,a waga niechce spadac
Moze 7 bedzie nam laskawa i sie zrzuci do stycznia :)

Hej dziewczyny ! Czy mogła bym się jeszcze do was przyłączyć? Jestem tu nowa.

Ważę 60 kg

Cel 50 kg

wzrost 157

Witam :) Też chcę się przyłączyć :) chcę zgubić 10 kg myślę że z Waszą pomocą dam radę. Pozdrawiam
Pasek wagi
witam z rana :))
idę się ogarnąć, umyć głowę i przed 8 do pracy;/  najgorsze jest to, że mój R się rozchorował i pół nocy nie spał i jakoś go nie widzę dzisiaj w pracy :(( a i tak pójdzie bo robota już tydzień leży... ech te chłopy...

miłego dnia :)
Pasek wagi
Need, moj zapalenie ucha, ale poszedl na zajecia, inaczej kwiczalby mi pol dnia. Te chlopy :P

Ide na sniadanie, 3majcie sie dietkowo!
cześć,
Witam nowe dziewczyny.
Marzy mi się zejść do 70kg do końca roku, ale to też chyba nierealne bo przecież moja waga stoi albo pnie się w górę! :(
Mój mąż za to chudnie jak szalony....zaraz będzie ważył tyle co ja ;)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.