Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.

Zapraszam :)

ja chce schudnac 15 :)

Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.

No to do poniedzialku


3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)


znowu spedziłam w szkole 11 godzin... mam dość... jem kolację i idę spać....
Pasek wagi

need_for_motivation napisał(a):

znowu spedziłam w szkole 11 godzin... mam dość... jem kolację i idę spać....

Polski system edukacji ciągle mi uświadamia, że uczymy masę niepotrzebnych informacji.

Jestem po studiach, pracuję w swoim zawodzie i szczerze powiedziawszy przez 2 miesiące pracy nauczyłam się więcej niż przez 3,5 roku studiów. W ogóle nasz system edukacji nie przygotowuje nas do pracy w zawodzie. Po co mi teoria jak nie umiem jej wykorzystać jej w praktyce? Na studiach w ogóle nie robiliśmy sobie symulacji jakie mogą nas spotkać w praktyce. Masakra :(

 

Ale ja dzisiejszy dzionek zaliczam do udanych - byłam na wirtualne wizycie u dietetyka  :) Troszkę inaczej, ale na pewno motywująco.

Miłego wieczoru dziewczyny idę pojeździć na rowerku  :)

wstałam, wypiłam kawę i zastanawiam się czy jeść śniadanie. jakoś nie mogę się przyzwyczaić do jedzenia rano, później pół dnia mnie brzuch boli ;/   idę ogarnąć głowę i pomyślę jeszcze trochę ;p

miłego dnia :)
Pasek wagi
Ja znow jak zombie.

Spac nie moge, problemy z dzieckiem wykanczaja mnie powoli ale skutecznie.
Dieta chyba jest, na cwiczenia sily nie ma.
Od 2 tyg sypiam po niecale 5 h i to z przerwami. Dzis juz naprawde widze przez mgle.

Dietkowego dnia, Kochane!
caro współczuję

ja wróciłam z pracy, włączyłam pranie i zaraz idę kręcić kołem.

Na jutro umówiłam się do dentystki bo mnie tak ząb boli od wczoraj, że chyba się wścieknę... a jeszcze bardziej się wścieknę jak się okaże, że trzeba kanałowo leczyć bo już był robiony i co?? tak ciężko zęba do końca wyleczyć??   lekarze cholera jasna.....
Pasek wagi
Ja juz zapomnialam jak to jest krecic kolem,
Obiecalam sobie wziasc sie w garsc mimo notorycznego zmeczenia. Kiedys trzeba, wiosna juz niebawem... :P
need, bezbolesnej wizyty zycze!
niech sobie nawet będzie bolesna byle to dzisiaj jakoś załatwić bo nie mogę nic zagryźć, normalnie mam wrażenie, że ten ząb jest jakiś nie mój i mnie specjalnie boli...  ale co tam, do 17.30 wytrzymam;p

ale jest jeden plus haha- na wadze wreszcie spadek po długoweekendowych szaleństwach :D 87,5-88
mam nadzieję, że do świąt zejdę na dobre przynajmniej do 85 i będę w stanie utrzymać tą wagę

teraz piję kawę - z przymusu zimną bo po ciepłej bym się chyba wściekła
a później prysznic i na zakupy, do pracy na 11.50 - lubię piątki :)
Pasek wagi
no i tak jak wykrakałam wczoraj rano wizyta u dentystki była mega bolesna mimo potężnego znieczulenia ;/ za 2 tygodnie mam iść na wypełnienie, dzisiaj już jest lepiej ale to jeszcze nie to...

od rana planuję się wybrać na zakupy i jakoś nie mogę ... posprzątałam kuchnię, pokój, odkurzyłam, powycinałam choinki na kartki świąteczne i niby mogłabym się ubrać i iść ale jak patrzę za okno to mi się odechciewa... szaro ponuro zimno bleh...

a wieczorem chyba goście przychodzą więc tak czy inaczej trzeba zrobic jakieś zakupy...

jak wam mija dzionek?
Pasek wagi
cześć dziewczyny!
wróciłam od dietetyczki na wadze - 8KG w 4 tygodnie , ale szok normalnie!
od poniedziałku zaczynam właściwą dietę redukcyjną.
Jadę dziś na maraton zumby i jak na złość mnie but obtarł

Jestem prze-szczęśliwa!
Na brzuchu ubyło mi aż 8 cm!

-inna- napisał(a):

cześć dziewczyny! wróciłam od dietetyczki na wadze - 8KG w 4 tygodnie , ale szok normalnie! od poniedziałku zaczynam właściwą dietę redukcyjną. Jadę dziś na maraton zumby i jak na złość mnie but obtarł Jestem prze-szczęśliwa! Na brzuchu ubyło mi aż 8 cm!

Brawo ! Oh mam nadzieje, że też będę miała jakieś efekty.

A dowiedziałaś się czegoś ciekawego podczas wizyty?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.