Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.

Zapraszam :)

ja chce schudnac 15 :)

Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.

No to do poniedzialku


3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)


jeśli idzie o dietę i ćwiczenia to ich brak 
Pasek wagi
ale najzwyczajniej w życiu nie chce mi się 
mam lenia i już 
Pasek wagi
ja właśnie zamierzam się zmusić do orbitreka albo chociaż do hulania bo 2 poprzednie dni ze względu na @ i lenia były do niczego ;/   ale siedze w papierach i jakoś nie mam weny żeby się ruszyć ;/

EDIT: zmusiłam się do pół godzinki hulania co w połączeniu z marszem do sklepu i z powrotem daje dziś 50 minut aktywności więc wyrzuty sumienia mam trochę mniejsze. Do tego uszyłam kolejnego misia więc synuś już ma pokaźny zestaw i jeszcze kilka skarpetek mi zostało :D
no i udekorowaliśmy część pierniczków :)


Pasek wagi
ja dzisiaj mężowi książkę dokończyłam 
( robiłam dla niego sama )
portfolio dla syna w zdjęcia uzupełniłam 
i dzień zleciał 
bez ćwiczeń 
Pasek wagi
jaką książkę??
Pasek wagi
zajmuje się traktorami 
więc zrobiłam mu historię marki Ursus 
a teraz chcę jeszcze zrobić o prototypach wypuszczonych przez tą markę 
Pasek wagi
szalona :))  mój jest komputerowiec, ale zapomnij, że jakąś książkę przeczyta :P
a co do książek to przyszły dzisiaj zamówione tydzień temu "Przygody Mikołajka" także czytania mamy na najbliższy miesiąc tyle, że ho ho :))
a ja siedzę nad egzaminami i sprawdzam jeszcze raz bo jutro wyniki mają iść na platformę....  już mam dość tego roku na prawdę.. a jeszcze R wpadł do domu jak burza, powiedział, że się auto zepsuło i pojechał i go nie ma... no ja pierdziele...  skarbonkę kupił- jedno naprawił, drugie się zepsuło...  nerwy już mam bo normalnie od miesiąca tydzień w tydzień coś się psuje... a w sobotę mamy jechać 320km...
Pasek wagi
widzę, że temat umiera śmiercią naturalną. Nie odzywałam się od poniedziałku w nadziei, że ktoś inny to zrobi ale jakoś nic z tego. Zatem życzę wszystkim spokojnych i wesołych Świąt i zajrzę do was w nowym roku jak wrócę, bo rano wyjeżdżam i nie wiem czy będę miała czas siedzieć na kompie. Trzymajcie się!
Pasek wagi
Kochane, ida swieta, plus dziecko non stop chore, dzis u lekarza powiedziano, ze ma cale oskrzela zawalone i moga to byc poczatki astmy... U nas noce od 2 tyg bardzo ciezkie, w dzien nie mam kiedy odespac, bo przestal mi spac... Ale pamietam, ale wroce. Dietuje, waga co prawda stanela ale nie wzrasta.
Mam sporo do nadrobienia. Need piekne Misie, matko ale Ty masz talent! To koszyczki, to misiaczki :))))
Sorry, za nieobecnosc, obiecuje, ze po swietach rusze z kopyta.
A teraz zycze zdrowych i wesolych, rodzinnych i cieplych swiat.
Nie dajmy sie poniesc potrawom. Wszystko dozwolone ale w odpowiednich ilosciach, to moje motto na dzisiejsze swieta :)

Sciskam!
zaglądam codziennie ale sama ze sobą mam pisać 
no cóż chyba mam pecha bo gdzieś zacznę szukać jakiegoś wsparcia to coś się sypie 
a waga no cóż ten temat poruszę po świętach ;)
mam nadzieje że tylko na zawał nie zejdę 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.