- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
21 sierpnia 2013, 12:17
ja narazie zjadłam kapuste kiszoną z jogurtem bo mi się kwaśnego chciało :PP, za jakąś godzinę mam w planie serek wiejski i jedną paprykę czerwoną, a na "obiad" koło 18 kurczaka z pieczarkami, a dla męża "po chińsku" sosik, ryż i kurczak....
w ogóle ile razy pisze "dla męża" to mi sie włącza agresor, bo kuźwa mógłby być moim mężem już a nie jest jeszcze:((
PS hula hop dotarło!!! strasznie mi się podoba!!:D >>>>>
o takie <<<<<
Edytowany przez need_for_motivation 21 sierpnia 2013, 12:18
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
21 sierpnia 2013, 12:29
O Jezusie, mnie takie hula hopy przerażają, dobrze, że nawet nie miałabym gdzie tym kręcić, i w ogóle nie umiem kręcić :D
Przeczuwam głód przez następne dni, jak mi będzie cukier spadał... no ale muszę wytrwać. A już myślę, co by tu zjeść hahaah :D jak przetrwać pierwsze dni? Chyba sobie chrom zaaplikuję, serio, może przynajmniej słodkiego mi się nie będzie chciało, chociaż aż tyle nie jem ostatnio.
oooo lody bym zjadła :D nie dość, że jestem przed @ to jeszcze ta dieta, ale jak nie teraz, to nigdy...
Dziewczyny a czy któraś z Was ma doświadczenie z Nuvaringiem?
21 sierpnia 2013, 12:31
ja mam dzisiaj kasze jaglaną z warzywami
![]()
yokunia na pewno się odezwę w takim razie - bo październik/listopad będę musiała w końcu dotrzeć do Poznania :) Jak widzę po zdjęciu udało się w końcu znaleźć męża - gratuluje
![]()
ja wciąż szukam
![]()
Edytowany przez 511bd2e1115490d52f14df50547a678e 21 sierpnia 2013, 12:33
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
21 sierpnia 2013, 12:32
cancri ja bym sobie zrobila placki ziemniaczane i np. z jogurtem i jakimis owocami, albo z sosem czosnkowym (na jogurcie) :D
Ja na obiad mam pomidorowa z ryzemi kawalkami kurczaka (piers) - i tak do konca tygodnia, bo jak ugotowalam to garnek :D Tylko ze uwielbiam pomidrowa
Edytowany przez duzaRenata 21 sierpnia 2013, 12:35
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
21 sierpnia 2013, 12:34
Ojj ja kocham placki ale już bardzo dawno nie jadłam... ale nie mogę teraz ziemniaków jeść, więc moje marzenie będzie musiało poczekać troszkę :D Idę się kąpać, bo już późno! Muszę się zacząć dzisiaj uczyć więc dlatego wszystko tak ciągnę, byle tylko odsunąć ten moment :D
Skelque gratulacje!
Edytowany przez cancri 21 sierpnia 2013, 12:35
21 sierpnia 2013, 12:39
lusia2316 napisał(a):
ja to tylko troszkę na rowerku stacjonarnym jeżdzę, bo na nic innego nie mogę się zebrać, Wczoraj wieczorkiem tylko z 30 min. Dziś rano już też było 30min ale i wieczorkiem cosik będzie.Nic mi się nie chce, waga stoi od miesiąca jak nie dłużej i mmam dosyć wszystkiego, mam ochote sie poddać
Nie załamuj się, mi waga stała przez 3 miesiące :P To dopiero była tragedia ;)
Zaczyna któraś od dzisiaj trening interwałowy? Bo ja tak, będę go wykonywała na rowerku stacjonarnym. Ponoć spalanie tłuszczu jest kilkakrotnie większe niż przy zwykłych aerobach ;) Muszę w końcu spróbować tego treningu bo jest tak chwalony na internecie
![]()
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2184
21 sierpnia 2013, 12:39
hahahah kto szuka ten znajdzie, a że lęk przed byciem starą panną był ogromny to dałam ostro czadu i poszukiwania zakrojone były na ogromną skalę tzn całą Polskę : ) miałam plan żeby przed 30 stką wyjść za mąż i nawet zdążyłam trochę przed czasem : )
jak smakuje albo do czego można porównać kaszę jaglaną?
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
21 sierpnia 2013, 12:42
cancri wbrew pozorom to koło jest nieszkodliwe, pewnie nawet specjalnie by siniaków nie ponabijało bo jest zwyczajnie za lekkie. Pokręciłam minutke i fakt jest taki: im większe i cięższe koło tym łatwiej się kręci, a jak koło lżejsze to w kręcenie trzeba włożyć więcej wysiłku. Pokręce miesiąc i zobaczymy jak efekty ale podoba mi się bardzo i w sensie wyglądu i funkcjonalnosci. miejsca dużo nie potrzeba wierz mi. mam od szafy do okna 2 metry i mieściłam się z kołem o średnicy 110cm :)) a to ma 100.
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
21 sierpnia 2013, 12:44
kaszę jaglaną można porównać dooo..... do niczego!! to najlepsza kasza jaką jadłam! lepsza niż gryczana i manna! delikatna i w ogóle. a najbardziej mi smakuje taka świeżo ugotowana lekko posolona i z łyżeczką masła. ludzie to jedzą na słodko ale ta wersja mnie nie kusi jakos:P
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
21 sierpnia 2013, 12:46
No nie wiem, moja sąsiadka takie miała, i mnóstwo siniaków... :P aż sprzedała :P
A kaszę jaglaną ponoć bardzo zdrowo jest jeść na śniadanie.
