Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika caro999

caro999

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Paderborn
  • Liczba postów: 4666

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 14:46

Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.

Zapraszam :)

ja chce schudnac 15 :)

Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.

No to do poniedzialku


3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)


Mój cel

Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42

Zdjęcie użytkownika Kasica945

Kasica945

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 17:52

Ja się przyłącze z chęcią !:) 
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 18:15

ja też chetnie dołączę. Chciałabym chociaż 20kg zrzucić, ale będę się cieszyła z każdego kg  9 juz udało mi się zrzucić, obecnie sobie pofolgowałam i nie mogę się zebrać żeby zacząć znowu. Moja dieta to MŻ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gosiuniaaa

gosiuniaaa

  • Dołączył: 2007-04-27
  • Miasto: Moje
  • Liczba postów: 3983

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 18:42

Chętnie się przyłącze..waga 81..chce zrzucić do wiosny przynajmniej 10 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marbles.

Marbles.

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 19:06

ja też się chętnie przyłącze :) Prawdę mówiąc czekałam na jakąś nową grupę  
Moja obecna waga to 127,3 kg. Do wiosny 2014 chcę ważyć co najmniej 15 kg mniej a w idealnej opcji mieć dwie cyfry na wadze :)
Zdjęcie użytkownika Melinda.

Melinda.

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 19:36

jest motywacja może będą i efekty :D
Zdjęcie użytkownika nasta17

nasta17

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 19:40

Nie ma co gadać, trzeba się wziąć do roboty :)
Ja dzisiaj zrobiłam 50 km na rowerku stacjonarnym, zaraz ćwiczenia z Mel B :) 
A jak tam u was dzisiejsze ćwiczenia? :)
Zdjęcie użytkownika ada2304

ada2304

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto: Brzozów
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 19:41

dołączam się również mam do zrzucenie 16kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AlbankaCCL

AlbankaCCL

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 9509

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 19:43

Ja również się przyłącze do zgubienia dobre 10 kg :)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 19:44

Ja jestem w pracy dzisiaj do 22, więc odezwę się do Was wieczorkiem albo jutro :)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nasta17

nasta17

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 19:44


Trochę humoru na dziś 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.