- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
16 sierpnia 2013, 19:50
hehe zwała :) ja już tak dawno nie byłam w żadnym wątku że nie pamiętam. Mam nadzieję, że będzie to mnie mobilizowało tym bardziej :)
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
16 sierpnia 2013, 19:51
W avatarze mam moje własne zdjęcie z 1 pierwszego odchudzania w 2009 roku. Waga trzymała się kilka lat a w 2013 roku poleciałam i przytyłam ponad 5 kg.
16 sierpnia 2013, 20:00
to ja tez....15 kg!;) zawsze lepiej mi sie odchudza w zimie,,,,nie wiem dlaczego
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
16 sierpnia 2013, 20:02
ja wolę latem się odchudzać, bo są świeże warzywa i owoce. Plus pogoda lepsza na rolki :)
16 sierpnia 2013, 20:09
To ja też się przyłączę. Mam do zrzucenia 15 kg :) Jutro przygotuję sobie plan treningowy na cały tydzień i zamieszczę go tu :)
Edytowany przez JanetNefesz 16 sierpnia 2013, 20:12
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
16 sierpnia 2013, 20:20
Mam nadzieję że z wami zjadę z 70tki :)
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
16 sierpnia 2013, 20:39
nasta17 a ile czasu jeżdzisz na roweerku stacjonarnym żeby przejechać te 15 km?? ja mam rowerek ale jeżdżę na ilośc minut, nigdy nie wiem ile przejeżedzam km i ile spalam kcal, bo siostrzeńcy oderwali mi licznik
![]()
ja muszę się zwiąść ostro bo moja waga od ponad miesiąca stoi w miejscu. 7 września mam wesele,kupiłam sukienkę ale za opięta na brzuchu jest/. Co polecacie aby zgubic go troszkę??
16 sierpnia 2013, 20:48
ja musze zobaczyć wreszcie 5 z przodu! już sie nie mogę doczekać tego pięknego widoku
![]()
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 21:04
Ale nas duzooo :) kto by sie spodziewal.
Kochani:
- wazenie co poniedzialek
- fotki porownawcze jak kto chce, nie zmuszam, choc dobrze znac opinie innych na temat swojej figury
- mozna podawac jadlospis
- mile widziane przepisy na lekkie dania
- mile widziana motywacja w kazdej formie
- mile widziane Wasze osobiste sposoby na pokonanie pokus
Moja osobista to zrobienie fotki i przyklejenie ja na lodowke :) Predzej reka uschnie jak ja pomiedzy posilkami otworze hehe
Damy rade :)
10-15 kilo to dla nas pryszcz, prawda :o) ?
