Temat: Kto ze mną ?

Ja chce isc do 110 lbs, kiedys przed ciaza mialam 136 bylam w dobrej formie, to wrocilo ale zaraz druga ciaza i moja waga jest jaka jest

to co wazne, JESTEM DOBRZE NASTAWIONA , wiec pomoze mi to sie zorganizowac na cwiczenia

Kurcze świetne te linki z metamorfozami, az sie chce cwiczyc i dietke trzymac :)
A ja co mialam dziś zjesc to zjadłam, trening zaliczony, teraz relaksik :)

u mnie tak samo, dietę trzymam, żadnych słodyczy i słonych przekąsek, sobota więc całkowicie udana, ćwiczeniowo kardio i abs ( więc dość spokojnie), ale nadwyrężyłam prawy nadgarstek i ledwo nim ruszam. Na szczęście jutro rest day więc nadgarstek odpocznie. :) spokojnej nocki, Dziewczynki :-)

Witam ja już kawusię pije ...
misiaczek  tak idę jak burza  ale mam tą świadomość ,że w pewnym momencie dieta się zatrzyma ...ale walczę i to jest najważniejsze.Tobie również gratuluję diety masz rację zdrowa dieta jest najlepsza....
hanna.bananna  dziękuję i również gratuluję

Dziewczyny może postawimy sobie  jakiś cel.
..moim celem teraz ważę 94.900 do 7.09.2013 musi być na wadze 88kg
A Wy jakie macie cele?????

Moim celem jest chudnąć tak 700 gram tygodniowo;) więc do 7 powinnam ważyć około 67 kg. Obieram to za cel;)

ważę 64. Moim celem jest spadek cm, a nie wagi, ale ze spadku wagi tez bym się cieszyła! zależy mi przede wszystkim na utracie boczków i  wyszczupleniu ud :)
ważyłam jakieś 3 miesiące temu 60 kg, i powiem szczerze, że nie obraziłabym się, gdyby udało mi się znów taką wagę osiągnąć. Marzę o 5 z przodu, ale jest to cel ostateczny.

Czy można jeszcze dołączyć? 

Pomysł z celem jest fajny:)
Grubasek ale nie pomylilo Ci się cos? W dwa tygodnie 7 kilo? To niezbyt realne ani zdrowe:(
Hanna.bananna 700 g na tydzien na 100% Ci sie uda, bedziemy trzymac kciuki za Ciebie!
Spalina, jak tam nadgarstek? Też robie co pare dni rest day:)
Bardzo.dzika.pantera witamy na pokladzie:) kazda ciepła duszyczka jest tu mile widziana:)
Szkoda ze zalozycielka tematu niestety nas opuścila:( KARL WRACAJ! I spalaj z nami tluszcz:)
Ja dzis mialam ważenie i spadło 1,3 kg w 6 dni:):):)superrrr, także dołączam się do Waszego wyzwania i jako cel na 07.09 stawiam sobie 69,5 kg czyli mam do stracenia 2,2 kg, bede trenować cięęęęzkoo!!
Buziaki i gorące pozdrowienia:)

Dziękuję za przyjęcie mnie do załogi