Temat: Do Wakacji 2014!- stara grupa "Do sylwestra 2013 !"

no nie popadajmy w skrajność z tą chudością :D mi "wystarczy" (haha :P) być szczupłą ale kształtną, już dawno wiem, że bioder się nie pozbędę, więc szczerze je pokochałam, tylko chce je w troche mniejszej wersji 

Magra jak to zrobiłaś? Ja jakoś nie mogę szczerze pokochać moich łydek 

Strasznie podoba mi się ta dziewczyna z linka. ma boskie, wyćwiczone ciało i widać że mnóstwo czasu i wysiłku włożyła w to co osiągnęła. z całego serca jej gratuluje. natomiast moja silna wola jest równa zero :P ale mam nadzieję że dzięki temu wątkowi wszystkie osiągniemy nasze cele, bedziemy zachwycać wszystkich dookoła naszymi ciałkami już w sylwestra :D buziaki rybcie i dobranoc :)

Dzień dobry 

Jejku.... ja nie wiem co mi odwala, ale staję codziennie na wagę tak z ciekawości i nic się nie zmienia hahha xD cały czas 64 kg :/ 
Macie jakiś dobry sposób żeby się pozbyć wody z organizmu?

nasta17 ograniczyć wszystko co słone i słonawe i pić dużo wody i zielonej i czerwonej herbaty. lepszego sposobu nie znam.

Ja nie jem prawie słonego i piję herbatę codziennie i jakoś nie było mega spadku wody nigdy xd

a ile wypijasz tych herbat? i najważniejsze czy w miarę proporcjonalnie wydalasz napoje? bo jeżeli dużo pijesz i dużo sikasz to nie masz zatrzymania wody i musimy szukać przyczyny gdzie indziej. A czujesz się opuchnięta? Obwody Ci raczej nie podskoczyły z tego co pamiętam.
 a co do soli to nie mówię tu tylko o tej bezpośredniej formie z solniczki, ona czai się w większości przypraw, jest w wędlinach, serach zółtych, majonezach, sosach, musztardach, ketchupach, serkach topionych, ogórkach kiszonych i sama jeszcze nie wiem w czym. O przekąskach typy chipsy, paluszki, orzeszki nie trzeba mówić bo takich rzeczy nie jemy przecież:)

Nasta z wagą niestety mam to samo. 

Nasta a jakie to są herbaty? Odrzuć czarną, pij zieloną i owocowe.