© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 września 2013, 12:31
Edytowany przez 17 grudnia 2013, 12:47
10 września 2013, 12:46
10 września 2013, 13:36
przyznaję bez bicia, że to zgapione :)chodzi o utrzymanie diety. o ilość dni na diecie i mały cel jakim jest wytrwać tylko 7 dni :)i tak co tydzień :)łatwiej jest mieć za cel 7 dni diety niż dłuższy czas, jak wytrzymam 7, to stawiam sobie nowy cel :)następne 7...
Chyba też tak zrobię, to motywujące ;)
10 września 2013, 13:47
Jeeeju 59kg... Chcicalabym... Ale przy moim podejsciu ostanimi czasy to nie wiem jak to bedzie.... Stracilam ochote na diete i cwiczenia... Zmuszam sie do tego... Nie czerpie ze tego radosci jak dawniej. Pewnie gdyby nie to ze silownia jest oplacona i mam karnet do czerwca to pewnie bym nie cwiczyla :(Nie wiem co sie ze mna dzieje. Chce byc szczuplutka i szczesliwa a nie moge sie zebrac...
Trzymam kciuki żebyś jak najszybciej wpadła w trans. A wtedy to już będzie lecieć 10 września 2013, 14:26
Ja też byłam na takim etapie. Trzymam kciuki żebyś jak najszybciej wpadła w trans. A wtedy to już będzie leciećJeeeju 59kg... Chcicalabym... Ale przy moim podejsciu ostanimi czasy to nie wiem jak to bedzie.... Stracilam ochote na diete i cwiczenia... Zmuszam sie do tego... Nie czerpie ze tego radosci jak dawniej. Pewnie gdyby nie to ze silownia jest oplacona i mam karnet do czerwca to pewnie bym nie cwiczyla :(Nie wiem co sie ze mna dzieje. Chce byc szczuplutka i szczesliwa a nie moge sie zebrac...
10 września 2013, 15:03
10 września 2013, 15:34
mam nadzieję, że w nidziele będzei jakiś spadek, żeby się pochwalić ;) 
10 września 2013, 18:52
10 września 2013, 19:02
10 września 2013, 19:28
Mam to samo teraz. Jak się zebrać w końcu do roboty i skończyć to odchudzanie raz na zawsze?Bo ja odczuwam psychiczny głód... nie jestem głodna ale mam chęć na wszystko i to mnie gubi ;/ Najgorzej jest się wziąć za siebie, później to już z górki leciJa też byłam na takim etapie. Trzymam kciuki żebyś jak najszybciej wpadła w trans. A wtedy to już będzie leciećJeeeju 59kg... Chcicalabym... Ale przy moim podejsciu ostanimi czasy to nie wiem jak to bedzie.... Stracilam ochote na diete i cwiczenia... Zmuszam sie do tego... Nie czerpie ze tego radosci jak dawniej. Pewnie gdyby nie to ze silownia jest oplacona i mam karnet do czerwca to pewnie bym nie cwiczyla :(Nie wiem co sie ze mna dzieje. Chce byc szczuplutka i szczesliwa a nie moge sie zebrac...
