Temat: 25 kg do zrzucenia...umiarkowana aktywność fizyczna + połowa porcji

Od niecałego miesiąca zaczęłam się odchudzać. Planuję ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu + zdrowsze jedzenie i oczywiście połowa porcji.  Zapraszam Was Dziewczyny! Razem damy radę!
Można dołączyc?:)
Pasek wagi
Może powiem coś o sobie. Mam 21 lat. Choruję na niedoczynnosc tarczycy i PCOS. na dniach bylam w szpitlau wlasnie na badaniach corocznych.Lekarz stwierdzil,ze mam sie baardzo spieszyc z zajsciemw  ciąże,a ja.. nawet nie mam chlopaka. Robię to wlasnie z tego powodu. RObie to dla siebie,zeby znaleźc milosc i doczekać się malenstwa :) Nie dam sie chorobie ani jedzeniowemu nałogowi. Cwiczę z Ewą Chodakowską,poniewaz przed moja rpzerwa w wakacje cwiczylam z nia,czulam sie swietnie a rezlutaty byly meeega widoczne i odczuwalne. co do diety po prostu sie ograniczam :) całuję gorąco.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.