Temat: grupa wsparcia -20, 30 kg tylko aktywni (cwiczenia z mel b , chodakowska)

fajnie ze sie zgłosiłyscie, mam nadzieje ze bedziemy sie wzajemnie wspierac :-) jak narazie dodaje wątek do obserwowanych i bede codziennie cos pisac, jak sie utrzymamy to moze załozymy grupe. chociaz z doswiadczenia wiem ze te grupy to czasami za długo nie wytrzymuja:/

Ja mam do zrzucenia na poczatek 20 kg pozniej chciałabym jeszcze 10
sciagnełam sobie filmiki mel b na nogi, posladki, brzuch, ramiona i skalpel 2 ewy chodakowskiej, próbowałam inne jej programy ale nie dawałam rady a skalpel 1 za bardzo mnie nudzi i to mnie zniecheca, zobaczymy jak bedzie z 2 czescia skalpela tym z krzesłem. co do diety to hmmm u mnie z tym niestety ciazko, nie umiem sie oprzec słodycza ale postaram sie je ograniczyc tak samo jak inne posiłki

Ja ćwiczę na orbim, staram się zdrowo odzywiać oraz Mel B! 

grupa w obserwowanych! :)

Za ile kupiłaś orbitrek? :) słyszałam, że orbitrek jest bardzo dobry na odchudzanie. Chciałabym zakupić ale nie znam się za bardzo :)

już wcześniej założyłaś grupę, która była aktywna i byłaś jedną z pierwszych, która się z niej ulotniła... więc jeśli masz się udzielać 2 pierwsze tygodnie a potem olać, to może niech ktoś inny założy grupę...

NIE ULOTNIŁAM SIE Z GRUPY TYLKO WYJECHAŁAM NA 2 MIESIECZNE WAKACJE O CZYM POWIADOMIŁAM W GRUPIE!
WRÓCIŁAM I PATRZE ZE JUZ DLUGO NIE MA W NIEJ AKTYWNOSCI, A ZALEZY MI NA OSOBACH KTÓRE NAPRAWDE BEDA AKTYWNE, I CHCE ZEBY BYLO TO GRUPA MNIEJ WIECEJ 5 OSÓB A NIE 30 Z KTÓRYCH NAWET PONAD POLOWA SIE NIE UDZIELA. 

no mój akurat 5 tys. khronos bh fitness, ale ja ze względu na wagę, tańszy miałam hammer chyba to szybko się zepsuł, byłam za ciężka do niego. NApewno znajdziesz coś odpowiedniego :)

O matko XD nie mam aż tyle kasy. A takie do 300 zł to są kiepskie ?

Powiem szczerze, że tamten hammer był za około 1000 zł wtedy ;/ ciężko coś doradzić, na pewno trzeba dać powyżej 1000 żeby posłużył Ci trochę ;/ 

Ja nie zarabiam więc raczej chyba sobie nie kupię takiego za powyżej 1 000 zł ;/ ćwiczenia fitness są dla mnie za ciężkie. Dla mnie chyba nie ma ratunku i zawsze będę ohydna ;(