Temat: grupa wsparcia -20, 30 kg tylko aktywni (cwiczenia z mel b , chodakowska)

Czy ja też bym mogła? Mam około 40 do zrzucenia. Dziś zaczęłam działać. 

Ja w tym roku zaczęłam liceum, patrzę a tam same szczupłe dziewczyny w szpileczkach i legginsach, a ja w jakiś ponaciąganych luźnych ciuchach :/. Przecież nie zmieszczę się w fajne ubranie a jeżeli już jakieś znajdę to wygląda on na mnie jak na baleronie :D, dlatego gdy wybieram się na zakupy to nic nie kupuję bo się krępuj,   nie wobec innych ludzi ale względem siebie, mówię sobie "co to będzie gdy znów się nie zmieszczę, albo wszystko będzie wypływać..." Mimo, że kocham sport, zawsze biorę udział w zawodach szkolnych, jeżdżę na rowerze to nic nie daje bo kocham jeść. Ćwiczyłam 2 tygodnie z Chodakowską i poczułam, że moje mięśnie są mniej podatne na wysiłek, ale odpuściłam, zamierzam kontynuować ćwiczenia Ewy i może sprawdzę Mel B. W szczególności liczę na siebie i was . Damy radę :D!

hej wszytskim:) ja się chętnie przyłącze ponieważ mam zamiar stracić 25 kilo , obecnie waże 80 kilo przy wzroście 164cm więc mam dość sporą nadwage,dodam że jestem na diecie dopiero piąty dzień. Pozdrawiam:)

Mam pomysł. Może ułożymy wspólnie jakiś trening np na tydzień i każda będzie ćwiczyła to samo? :)

dobry pomysł :-) moze cos zaproponujecie??
Ja proponuje cwiczenia mel b podobno sa efektowne

Jestem jak najbardziej za  :D, zapewne można dorzucić coś od Chodakowskiej. W sumie to ja wcześniej tylko z Chodakowską ćwiczyłam i jeszcze z kimś kogo nie pamiętam. Jakieś dodatkowe ćwiczenia typu: wchodzenie po schodach/jazda na rowerze, w ten sam dzień co "główne ćwiczenia" również można dodać o ile ktoś się zgodzi.

A co myślicie o nordic walking? :D

Nigdy nie uprawiałam. Z tego co się dowiedziałam od mojej siostry, która postanowiła się kiedyś wybrać to mocno daje się we znaki. Niestety ja nie mam takowych kijków, ale może udałoby mi się wyżebrać te kilkadziesiąt złotych od rodziców. Zapewne też w tygodniu "roboczym" nie miałabym czasu na to, ale w weekendy jak najbardziej . Trzeba to jakoś urozmaicić, żeby nam się nie nudziło.  Jeżeli chodzi o mnie to jestem za.

Moja mama właśnie w wakacje chodziła i poleca bardzo. Może spróbuję. Mam mnóstwo czasu bo nie pracuję a uczę się w weekendy co 2 tygodnie. może godzina dziennie starczy chodzenia z tymi kijkami na początek ;D. Słyszałam, że Mel B dobre ćwiczenia ma na pośladki. Może spróbuję. Natomiast uwielbiam oglądać Ewę Chodakowską. Chciałabym robić jej wszystkie programy treningowe do końca ale z moją wagą i kondycją to raczej nie ma szans :D

Ja jeszcze muszę się uczyć :/, i tego czasu mi brakuje. Oglądam na allegro właśnie jakieś i na początek może kupię najtańsze... Zapewne cała rodzinka mnie wyśmieje i wepchnie mi zwykłe kijki od nart ale będę walczyć!Ja też nie daję rady z wszystkimi ćwiczeniami wytrwać na równi z nią :D. Ja właśnie muszę swoje nogi "zgubić" i ten nordic walking nie wydaje się złym pomysłem. Dostaję szału gdy ubiorę krótkie spodenki i ten tłuszcz po wewnętrznej stronie ud ociera się o siebie nawzajem, nawet czasami zdarzyło mi się dostać w tym miejscu odparzeń...