Temat: Od 1 października do 1 czerwca- czyli w 8 miesięcy do celu!

Też bardzo chciałabym z Wami być ale widzę że Wy dziewczyny macie wagę o której ja mogę na razie tylko pomarzyć..Przyjmiecie mnie? I czy konieczne w tabelce będzie podawanie wymiarów? Mogę robić to raz w miesiącu?:) Wagę wzrost jak najbardziej bo mam ku temu warunki żeby raz  wtygodniu stanąć na wagę? Pozdrawiam

Mloda waga początkowa nie ma tu znaczenia, gratuluję 20 już zrzuconych kg:)
co do podawania wagi i wymiarów to nie wiem czy mamy już jakieś ściśle określone reguły.

A ja w końcu zaczęłam Ćwiczyć.
Tak tak i czuję się świetnie.

Ja zapłaciłam 1800zł za roczne członkostwo w centrum fitness, nie ma wymówki żeby nie chodzić! W poniedziałek pierwszy trening wprowadzający z trenerem:)

zg się ;p

fajnie masz.
ja niestety nie mam takiej możliwości.
Teraz staram się sama.
Obecnie robię wyzwanie pośladkowe, brzuszki i pompki, zrobiłam rozpiskę na 30dni.
Potem zrobię kolejną.
Mam zamiar kupić wioślarza, podobno jako sprzęt jest świetny.
i już zaczęłam dietę. Od 5 dni, wiem że woda ale pozbyłam się 1,2kg.

To ja też chętnie dołączę

Witam, do jutra do wieczora zbieram osoby chętne do wspólnej rywalizacji;) w tabeli będziemy podawać wagę w każdy wtorek ( 1,8,15,22, i wyjatkowo w czwartek 31 pazdziernik). Ten kto nie ma możliwości ważenia się co tydzień podaje wagę 1 i 31 października. Raz w miesiacu bedziemy podawac swoj cel na dany miesiac. Co do wymiarów podajemy je każdego pierwszego dnia miesiąca (szyja,biceps,klatka piersiowa,talia,brzuch,biodra,udo i lydka). Będzie też tabela posiłków,będziemy w nią wpisywać każdy posiłek spozyty w ciągu dnia :) Jeżeli macie jeszcze jakieś pomysły do tego co moze być w tabeli to piszcie ;)

Może łączny czas ćwiczeń, jakie wykonywałyśmy w ciągu danego dnia/miesiąca? Ewentualnie jakie były to ćwiczenia albo ile razy się ćwiczyło w ciągu danego tygodnia? No nie wiem.. 

Ja bardzo chetnie. Mam do pozbycia sie 14kg. prawie 6 mam juz za soba. Nie ukrywam ,nam nadzieje z e uda mi sie osiagnac mój cel szybciej niz do czerwca, ale bardzo fajnie było by sie wspierac.)