Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od 1 października do 1 czerwca- czyli w 8 miesięcy do celu!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 09:57

Hej dziewczyny ;)  Marzycie o szczupłej sylwetce? Chcecie pieknie wyglądać na lato? Ta grupa jest właśnie dla was ;) Razem pokonamy zbędne kalorie, centymetry i kilogamy ;) Ktoś chętny? Zapraszam ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2013, 18:58

jest juz nas 21 ;) jeszcze ktos?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2013, 20:17

tabelka 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2013, 20:18

nie wiem czemu taka mala tu jest;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bogna1982

Bogna1982

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1078

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2013, 02:18

hej dziewczyny jeśli jeszcze można to dołączam sie do Was. 
Trochę o sobie: Mam trójkę dzieci..  prowadzę własną działalność, mieszkam na wsi.. i cały czas przybieram na wadze.. nie mogę sobie z tym poradzić.. ale mam nadzieję, że razem damy radę.. mam do zrzucenia jakieś 20 kg. 
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zonda

Zonda

  • Dołączył: 2012-09-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5632

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2013, 10:11

tabelka taka mała bo wkleiłaś nie tylko tabelkę ale całe białe otoczenie. Jak otwieram rysunek na nowej karcie to tak mi się wyświetla że jeszcze po prawej i na dole jest dużo białej "kartki". Spróbuj przekopiować samą tabelkę, powinno być lepiej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TinyBird

TinyBird

  • Dołączył: 2013-07-17
  • Miasto: Asgard
  • Liczba postów: 1879

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2013, 10:17

Witam. :) Czy mogę dołączyć? Jutro podałabym dokładne wymiary oraz wagę. 
Pozdrawiam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MarzeniaSieSpelniaja

MarzeniaSieSpelniaja

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2013, 10:48

cześć wam od jutra zaczynamy.
jutro podam wagę, i wymiary oraz cel na październik i w dodatku wyznaczam sobie ten miesiąc bez słodyczy.

Zdjęcie użytkownika Zonda

Zonda

  • Dołączył: 2012-09-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5632

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2013, 17:29

ja tam nie dam rady miesiąca bez słodyczy:) jak ma wyglądać to od strony organizacyjnej? Jamajka17 zbiera od nas informacje o wadze i uzupełnia tabelkę? a pomiary? każda sobie robi tabelkę i jej pilnuje czy jakaś jedna zbiorowa?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zdzichaa

Zdzichaa

  • Dołączył: 2011-05-14
  • Miasto: Sandomierz
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2013, 19:11

Moge jeszcze ja?:> 
Przez ostatnie 2 miesiące przybyło mnie 15 kg a to wszystko przez rozstanie z chłopakiem 
wtedy było mi już wszystko jedno i obżerałam sie co mi tylko w łapki wpadło, teraz jak spotykam mojego ex to słysze kąśliwe teksty że niedługo nie zmieszcze sie w drzwiach, że jesteś świnia i wgl ;/ także motywacja jest, 75 kg mam nadzieje że zleci :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Zdzichaa 1 października 2013, 18:05

Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2013, 20:49

bedzie tez tabelka z wymiarami ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zonda

Zonda

  • Dołączył: 2012-09-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5632

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2013, 20:55

no to od jutra zaczynamy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.