20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
28 marca 2011, 09:34
weekend czy nie weekend zawsze znajdziesz jakas wymówke!:)heh
Ja sie wkurzylam z samego rana,bo nie ujrzałam 65 kg:( tylko........65,3 kg....wiec +100 gram wiec wczorajsze starania nic nie daly....he dzisiaj ODPUSZCZAM cwiczenia,moze jutro ujrze 65?!hmmm;)
A teraz spadam w koncu kupic sobie buciki a pozniej do szkoly,milego dnia laski!:)
I dajcie mi koooooooooopa!! Bo po tym wazeniu juz jakos mi sie odechcialo wszystkiego:(
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
28 marca 2011, 13:54
Boże... anuśkaaa jak po jednym ważeniu Ci się odechciewa gdzie masz tylko +100 gram.... to ja nie wiem co Ty robisz na vitalii....? to NORMALNE... raz dół dół dół, raz góra. raz góra góra góra, raz dół doł dół dół...
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
28 marca 2011, 15:07
Dasz, dasz Anuskaaa - wszystkie damy!
Tak Ci już ładnie idzie! Nie zaprzepaść tylko teraz tego!
Monana, a jak u Ciebie?
Dziś pn, więc jak napisałam wcześniej - już niewiele nam zostało! Qrcze! Nic tylko zakneblować usta, aby nic do nich nie wpadało! :-)
Trzymajcie się i trzymajcie też za mnie kciukasy, bo ja coś zaniemogłam ostatnio!
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
28 marca 2011, 18:47
ach u mnie 67.2 kg.... cukierki dały się we znaki ;-)
Dzisiaj wszystko pięknie... śniadanko wzorowe, obiadek: na oko 100 gram mięsa, warzywka + jajo na twardo i 2 deseczki wasy.. poszłam na siłownię ( godzinka na bieżni i 650 kcal mniej ).. o spożywczy zahaczyłam- jogurcik, serek biały, chlebek, ogórek, jabłka, banany kupione + batonik musli w ramach późnej przekąski -91 kcal ;-) a słodziutki ;-))
pasuje mi tu pokoik trochę ogarnąć, jakieś odkurzanie by się przydało... ;-)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
28 marca 2011, 20:21
jednak jutro odkurzę.... ;D
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
28 marca 2011, 21:32
hehehehe dobre Monana;) leniuuuuuuu!;)
Nie poddałam sie, chociaz kopniaki od was przeczytalam dopiero teraz,bo jak wyszlam z domu o 10 rano to wrócilam dopiero teraz o 21;P heheh wiec niezle zabalowałam;)z czego w szkole bylam hmmm max 3 godz;P
A co do jedzonka dzisiaj.....regularnoscia sie pochwalic nie moge raczej;P Bo przez to ze bylam poza domem i nie za czesto mialam dostep w ogole do jakiegos jedzenia to obyło sie dzisiaj bez zadnego obiadu;P A w ramach niego byly bulki...ito kajzerki:/ ale trudno!
i w ogole jak tak sobie teraz pomysle,to wszystko jakos dzisiaj jadłam PODWÓJNIE;p hehe tzn.:
-2 kawalki chleba z szynka i papryka
-2 herbaty
-2 jabłka
-2 kajzerki
-2 serki danio
UWAGA UWAGA!: 2 czekoladki merci :/:P (140 kcal;)
i to chyba wszystko;)he niezbyt zdrowo ale trudno akurat tak wypadło;)....a no i jeszcze knoperss;P wiec podwieczorek dzisiaj miałam słodziutki,ale tak jakos ciągnęło mnie do czekolady...i do chrupania wiec wolałam zjesc niz pozniej wciagnac 5 razy tyle;)
Monana-dobrze,ze kupilas BATONIKA MUSLII a nie cała pake muslii;):Phehe a te batoniki fitnes zwłaszcza....i to orzechowe sa b.dobre i maxpodobne do liona;P
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
28 marca 2011, 21:33
a no i kupiłam sobie dzisiaj buciki!:) te karmelooooooooowe sa super i mega wygodne:)!!!
![]()
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
28 marca 2011, 22:36
no bo miętka ;-) skórka
A ja dzis wieczorkiem bylam na rolkach i deskach :-) i wiem, ze kupuje rolki! Sezon czas zaczac! ;-)
