Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z nowym ciałem w Nowy Rok!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 21:59

Hej!
Zamierzam od jutra zacząć walkę o "nowe" ciało i zdawać tutaj relację z tego jak wyglądają moje dni.
Szukam osób, które chcą dołączyć do mnie, by razem ze mną wejść z "nowym" ciałem w Nowy Rok 2014!

Kto chętny? Jakie macie cele? Co zamierzacie robić? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fit_body

fit_body

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 10:08

Dołączam się :) Zaczęłam w sumie pod koniec września, ale z motywacją jest słabo. Fajnie będzie zobaczyć miny ludzi np. na zabawie sylwestrowej jak wchodzisz w takiej pięknej sukience z głową do góry, poczuć się dumną z siebie i wykonanej pracy. Mam do zrzucenia 10 kg, może się uda :) Ćwiczę obecnie z Mel B. i mój cellulit na tyłku się troszeczkę zmniejszył :P Także do dzieła dziewczyny!
Zdjęcie użytkownika Ewa7888

Ewa7888

  • Dołączył: 2012-03-22
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 894

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 11:50

Dołączam  Ważyłam już poniżej 65 ale mi się wróciło. Staram się jeść w granicach 1600-1700 kcal a do tego Chodakowska i HIIT co drugi dzień :) Obecna waga to 68,7 kg :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nualka

Nualka

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2752

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 12:45

Zacznij od dziś :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ewa7888

Ewa7888

  • Dołączył: 2012-03-22
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 894

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 15:22

Ja tam zaczęłam i póki co dobrze mi idzie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 17:46

akosmetyczka może wybierasz się gdzieś na fitness w Poznaniu? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika optymistka19

optymistka19

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 18:53

Hej :) Ja też bardzo chętnie dołączam ! (już dodałam do obserwowanych)

Chciałabym do Świąt zejść do 60kg :)
Będę ćwiczyć codziennie - zazwyczaj Ewa, hula hop, brzuszki oraz MelB, czasem chodzę na Vacu :)

Razem zawsze raźniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 19:12

Ja chodzę na Belly Attack. Dziś chciałam ćwiczyć hard body z Jillian ale plany legły w gruzach przez ból głowy :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pazzobruna

pazzobruna

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 19:23

marta101091 napisał(a):

Ja chodzę na Belly Attack. Dziś chciałam ćwiczyć hard body z Jillian ale plany legły w gruzach przez ból głowy :(
Ja dzisiaj to ćwiczyłam polecam, koszulka mokra.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 19:24

a jakieś masz efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pazzobruna

pazzobruna

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 19:25

Jak dziewczyny wam dzisiaj poszło? u mnie trzeci dzień diety i zero wpadek może to dlatego że nie ograniczam się jakoś drastycznie z niczym ale miło nie czuć ochoty na słodkie i słone niesłużące diecie przekąski.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.