- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
8 października 2013, 21:59
Hej!
Zamierzam od jutra zacząć walkę o "nowe" ciało i zdawać tutaj relację z tego jak wyglądają moje dni.
Szukam osób, które chcą dołączyć do mnie, by razem ze mną wejść z "nowym" ciałem w Nowy Rok 2014!
Kto chętny? Jakie macie cele? Co zamierzacie robić? :)
9 października 2013, 19:33
Dolączam:) moj cel nowy rok przywitac z waga w granicach 53-55kg. Na dzien dzisiejszy na wadze 67,8kg. Zaczelam dzisiaj "diete moja 3w1: dieta 8h(jem w godzinach 8-16 lub 8:30-16:30) , dieta wodna( duzo wody lub zielonej herbaty), dieta jogurtowa lub kefirowa. Zobaczymy co z tego wyniknie
- Dołączył: 2013-10-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 405
9 października 2013, 20:06
zonka_zonka napisał(a):
Dolączam:) moj cel nowy rok przywitac z waga w granicach 53-55kg. Na dzien dzisiejszy na wadze 67,8kg. Zaczelam dzisiaj "diete moja 3w1: dieta 8h(jem w godzinach 8-16 lub 8:30-16:30) , dieta wodna( duzo wody lub zielonej herbaty), dieta jogurtowa lub kefirowa. Zobaczymy co z tego wyniknie
O matko co za zabójcza mieszanka, odradzam! będziesz głodować zwolni Ci metabolizm będzie jojo a twoje samopoczucie do bani.
- Dołączył: 2008-08-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1126
9 października 2013, 20:56
To takie motywujące, ze każda z nas ma własne cele i w sumie mamy realne szanse je osiągnąć do sylwestra. Czas i tak upłynie, wiec lepiej go mądrze wykorzystać. Dziś byłam w fitnessklubie, ma sztangach. Strasznie sie opuściłam, brzuch mam duży i grube ramiona, dobrze, ze wracam do żywych :)
9 października 2013, 20:59
kochane je też dołączam....
Mój cel myśle że jest możliwy do zrealizowania, chciałabym wejść w 2014 z wagą 65 kilo czyli musze zrzucić troszeczkę ponad 7 kilo
bo na dzień dzisiejszy waga wskazuje 72,3kg.
- Dołączył: 2008-08-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1126
9 października 2013, 21:00
Sexymama, rozumiem doskonale, ze jesteś niezadowolona ze swojego wyglądu, ale pociesze cię, ze są takie osoby jak ja, które marzą o dzieciach, ale im sie jakoś życie i zdrowie nie układa. Tak na prawdę masz wielkie szczęście, a kilk kilogramów nadwagi trzeba spalić i już :)
- Dołączył: 2008-08-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1126
9 października 2013, 21:01
A żonka żonka jest szalona! Ile taka dieta potrwa?
9 października 2013, 21:24
moja dieta hmmm .... zalezy jak mi pojdzie ale mysle ze do czasu az bede widizala na wadze chociazby 55-57kg....
Dzis wypilam 3l zielonej herbaty, zmiescilam sie w 8godzinowym okienku mojego jedzonka, na kolacje zjadlam tylko jogurt nat z lyzeczka cukru. Obiad normalny jak u mamy oczywiscie bez sosu i nie za duzo ziemniakow. Sniadanie kanapki z pasztetem z borowikow.
Nie jem samych jogurtow bo napewno bym nie wytrzymala dodaje tylko jogrurty do posilkow:)
to zle robie?
- Dołączył: 2008-08-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1126
9 października 2013, 21:31
Aha, ja zrozumiałam, ze same kefiry jesz i to trochę mnie to przeraziło... Ńie zapominaj o aktywńosci fizycznej :) sport to zdrowie i pozytywna energia! Jak nie ćwiczę regularnie, to dostaje depresji, a wy?
- Dołączył: 2013-10-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 405
9 października 2013, 21:40
zonka_zonka napisał(a):
moja dieta hmmm .... zalezy jak mi pojdzie ale mysle ze do czasu az bede widizala na wadze chociazby 55-57kg.... Dzis wypilam 3l zielonej herbaty, zmiescilam sie w 8godzinowym okienku mojego jedzonka, na kolacje zjadlam tylko jogurt nat z lyzeczka cukru. Obiad normalny jak u mamy oczywiscie bez sosu i nie za duzo ziemniakow. Sniadanie kanapki z pasztetem z borowikow.Nie jem samych jogurtow bo napewno bym nie wytrzymala dodaje tylko jogrurty do posilkow:)to zle robie?
Ja też zrozumiałam że chodzi o dietę kefirową na samych jogurtach itp To że dużo pijesz akurat ok ale też żebyś nie przedobrzyła uważaj z tą herbatą lepsza będzie woda mineralna a herbata jako dodatek 2-3 kubki dziennie. Dieta 8 godzinna wg. mnie to jakaś porażka i głupota zwalnia metabolizm bo się człowiek głodzi rano potem cały wieczór i idzie spać w efekcie głodny, nie ma to najmniejszego sensu, 3 godziny przed snem ostatni posiłek to jest ok z tymi jogurtami też daj sobie spokój śmieszne te twoje pomysły, nie obraź się ale co ty ze sobą robisz? chcesz schudnąć to jedz po prostu zdrowo i regularnie do tego trochę ruchu.
9 października 2013, 21:44
a no tak cwiczenia bardzo wazna rzecz przy odchudzaniu. Napewno nie byloby efektow diety bez wysilku.
