Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 18: 21.10-1.12

visma napisał(a):

Ja czekam na 4- re z przodu. Zastanawiam się czy coś nie pokombinować w diecie. Decyzje podejmę w poniedziałek po skontrolowaniu wagi. Adaptacja organizmu jest szybka. Mam koncepcje zostać przy swoje kaloryczności ale przejść na diete IF (Intermitten fasting). Wiem, że efekty są pioronujące

nelke85 napisał(a):

visma napisał(a):

Ja czekam na 4- re z przodu. Zastanawiam się czy coś nie pokombinować w diecie. Decyzje podejmę w poniedziałek po skontrolowaniu wagi. Adaptacja organizmu jest szybka. Mam koncepcje zostać przy swoje kaloryczności ale przejść na diete IF (Intermitten fasting). Wiem, że efekty są pioronujące

Ja to bym się bała zejść poniżej 50 kg, bałaby się że będę wyglądać źle i za chudo - ważyłaś kiedyś te 47 kg? Pytam z ciekawości, bo jestem centymetr wyższa od Ciebie, najmiej w dorosłym życiu ważyłam 55 kg, a BMI wskazuje, że najniższa prawidłowa waga dla mnie to 51 kg.

sweety234 napisał(a):

najważniejsze żebyśmy się sobie podobały i dobrze czuły w swoich ciałach.Ja ostatnio czytałam pamietnik vitalijki ktora była mojego wzrostu 166cm, ważyła 66kg ii wyglądała bardzo dobrze. Ja najwiecej w życiu ważyłam 60kg i wtedy już było źle, wiec naprawde nie ma co porównywać. Dodam, że jak się odchudzam to zawsze ćwiczę, wiec nie jestem jakimś flakiem totalnie bezmięśniowym, wiec nie wiem z czego to wynika, ale widocznie tak to już jest. Dlatego każda z nas wie najlepiej do czego dążyć :)