Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 18: 21.10-1.12

jak tak czytam jak macie małe dzieci i szukacie chwili wolnej na trening to aż mi głupio że czasem mi się nie chce tyłka z kanapy ruszyć.

co do chudnięcia bez ćwiczen to też słyszałam, że ważniejsza jest dieta niż ćwiczenia. Już sama sprawdziłam na sobie że jak ćwiczę ale nie jest idealnie z dietą to nic z tego. Za to całkiem sporo schudłam na studiach gdy jadłam niezbyt wiele i dietetycznie, ale ćwiczyłam baaardzo sporadycznie a kilogramy leciały. Jednak wiadomo, że ćwiczyc sie powinno bo nie kilogramy najważniejsze a ładne ciało :)

Nelke mam nadzieje ze coreczka szybko wroci do zdrowia

Ja też, właśnie ją wysłałam do spania.



No ja przez pierwsze pół roku życia mojej córeczki tak się usprawiedliwiałam: mam małe dziecko, nie mam czasu ćwiczyć. Ale to tak naprawdę tylko wymówki, trzeba spiąć tyłek i wziąć się do pracy, a wtedy efekty są :) A drugie "ale" jest takie, że mogę tak gadać, póki nie mam pracy i siedzę w domu (chociaż roboty masa, kto ma małe dziecko, ten wie!), a zobaczymy, co będzie, jak mi praca dojdzie.

Nelke - wspolczuje, zdrowka dla cory :)
Moj synek odpukac poki co zdrowy, a przez dwa lata non stop jesien - zima bylo zapalenie oskrzeli.
Ja przez 1,5 roku sobie wmawialam ze przy dziecku nie da sie cwiczyc :P
A potem sie wzielam w garsc i jak sie chce to da sie tak czas zorganizowac. Jeden minus taki ze mnie ciagle rozsmiesza lub smyra jak cwicze heh.

Ja raz jak przy córce robiłam brzuszki, to ona podeszła do mnie i położyła mi głowę na brzuchu - i ćwiczyć się nie dało :D

No i nie udało mi się wczoraj poćwiczyć, zmieniłam sobie plan treningowy, w sobotę miałam mieć przerwę, to poćwiczę. A jak u Was?

u mnie kiepsko zbiera mnie mnie na okres i chodzę podminowana i jadłabym bez opamiętania... nienawidzę mojego stanu przed @....
wczoraj ambitnie zaczęłam ćwiczyć ale mój synek zaczął tak dokuczać więc rzuciłam wszystko w cholerę i tyle było ....
aaaaa jestem wściekła na siebie !!!!!!!!!!!!!!!

Puszek no to słabo, oby po @ było lepiej. A z synkiem rozumiem - moja też dała mi dziś w kość, trening musiałam podzielić, bo się w połowie obudziła i wyła, wyła, wyła, a ja musiałam tulić, tulić, tulić...

ja uwielbiam pić wodę i zieloną herbatę , nic innego może nie istnieć :)

Znowu weekend i znowu wszystkich wywiało. Wychodzi na to, że będę pisać do siebie albo do Puszka :P Ja też bez wody i zielonej herbaty ani rusz, ale moją dodatkową miłością jest kawa! W ciąży miałam wstręt do kawy i bardzo cierpiałam z tego powodu :)

Moja córa lepiej, także plan dnia wraca do normy, aczkolwiek nadal śpi kijowo i dziś zamiast 2-3h drzemki była godzina, więc ja weszłam na stepper tylko na 35 minut :( Mam nadzieję, że potem jeszcze coś pośpi, albo już jak ją na noc położę to jeszcze poćwiczę. Mam ostatnio brak motywacji, trzymam się diety chyba tylko z przyzwyczajenia, waga mnie wkurza, bo ja tu się staram, a ona zamiast pokazywać mniej, to pokazuje franca więcej :( I to mnie dołuje, chociaż próbuję sobie tłumaczyć, że może to mięśnie? albo woda zatrzymana? albo brak snu (bo do Małej często wstaję) i stres? Kto to wie? Oby na poniedziałkowe ważenie było lepiej, bo czuję się zdemotywowana :| I może za dużo nabiału? Bo jak jadłam go mniej, to lepiej chudłam? Nie wiem, brak mi już pomysłów...