Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chudniemy od 22.10 ! cel - 20kg !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agatopol

agatopol

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 19:31

Hej :)

Od dwóch lat próbuje schudnąc, niestety robie to tak nieporadnie, że zamiast zgubic kilogramy to przybyło mi 15...

Ale koniec z tym ! Od jutra zaczynam nowy rozdział z życiu ! Przeprowadzam sie z chłopakiem na swoje mieszkanie i postanowiłam, że to jest dobry moment, żeby coś zmienic.
Mam zamiar trzymac sie diety ! 

Kto chetny jest zgubic ze mną 20 kg ? mniej albo wiecej ? 

Zapraszam ! Razem raźniej :)
Zdjęcie użytkownika agatopol

agatopol

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 20:04

Już to zrobiłam :) Zaraz śle zaproszenia.
Zdjęcie użytkownika Milena...

Milena...

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 20:05

Ja też chętnie do was dołączę mam do zrzucenia ok 25kg
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aleksi82

aleksi82

  • Dołączył: 2013-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 20:07

hej ja za cel mam 17kg. ale 20 tez może być. Chętnie się do Was przyłącze :))
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CzekoladowaNiewolnica

CzekoladowaNiewolnica

  • Dołączył: 2013-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 20:07

ja mam w sumie równe 20 kg do zrzucenia od 70 do 50... xd ale na vitalii nie mogę tylu zaznaczyć bo mi zamykają pamiętnik xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika StrongGirl

StrongGirl

  • Dołączył: 2012-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 20:08

ja marze o -20 <3 czy tez moge dostac zaproszonko?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzekoladowaNiewolnica

CzekoladowaNiewolnica

  • Dołączył: 2013-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 20:08

a może jakieś punkty za trzymanie diety i ćwiczenia? Taka mała rywalizacja ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elamela.gd

Elamela.gd

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 477

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 20:10

chętnie bym dołączyła :)))) bo to super motywacja !!!!
Zdjęcie użytkownika Supernatural90

Supernatural90

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 20:12

nieznajoma80 napisał(a):

Supernatural90 napisał(a):

ja myślę, że ćwiczenia i odżywianie to każdy ustala sobie sam:) byle to było zdrowe i racjonalne;P ustalmy tylko czas rozliczeń;) i np jakiegoś mierzenia;) mozemy robić też jakieś akcje;) np miesiąc bez słodyczy,:) 
Moze na początek tydzień;p

Jasne;) niech będzie tydzień;) w sumie racja, metoda małych kroków. Nadal staram się do niej przywyknąć;) 
Zdjęcie użytkownika BunDiGanja

BunDiGanja

  • Dołączył: 2013-09-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1487

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 20:16

Pewniee!! Jak tam samo już jutro zaczynam i zaczynam pamiętnik tutaj na V więc możemy się wspierać! :)) Będzie fajnie haha :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BunDiGanja

BunDiGanja

  • Dołączył: 2013-09-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1487

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2013, 20:16

Pewniee!! Jak tam samo już jutro zaczynam i zaczynam pamiętnik tutaj na V więc możemy się wspierać! :)) Będzie fajnie haha :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.