30 października 2013, 12:08
Hej ! :)
Jestem Karolina i mam do zrzucenia 26 - 31 kg, od 2 tygodni trzymam dietę, oczywiście zero pieczywa, tylko chlebek chrupki..
Do tej pory udało mi się zgubić 3,2 kg ;) Może ktoś chciałby się przyłączyć? Razem będzie lepiej i raźniej. Piszcie swoje diety, wszystko, czym chciałybyście się podzielić :))
Pozdrawiam!:)
Edytowany przez Karolina_93 30 października 2013, 12:10
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4862
30 października 2013, 12:44
bede.szczupla co zrobiłaś że schudłaś 3,1 w tydzień>??
- Dołączył: 2006-01-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2
30 października 2013, 12:49
Hej, mam na imię Ewa i mam do zrzucenia troszkę mniej, bo 20 kg.Ale chętnie się przyłączę, jeśli mogę, bo w grupie jednak raźniej
![]()
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: B
- Liczba postów: 4650
30 października 2013, 12:55
beatka2789 napisał(a):
bede.szczupla co zrobiłaś że schudłaś 3,1 w tydzień>??
Kg to były pewnie resztki w jelitach. Generalnie wystarczyła sama dieta, no i na początku miałam wage 77kg, a to dość sporo. Rano na śniadanie jadłam 2 małe kromki chleba ciemnego z biedronki ( taki paczkowany just fit chyba ;)) i jogurt mały, potem za ok 3 godz. jogurt i jabłko albo bułke maślaną i jabłko lub jogurt, no takie normalne 2gie śniadanie. Czasami jednak je pomijałam i jadłam od razu obiad ( tylko wtedy była już niestety dłuższa przerwa ok 5-6 godzin ) Na obiad jadłam to co wszyscy, tylko w mniejszej porcji. No i na koniec przed 18 jadłam kolacje - to samo co na śniadanie. Czasami gdy np. obiad był przed 16 to nie jadłam juz kolacji. Wiem, że to troche niezdrowe, ale nie potrzebowałam więcej jeśc.
30 października 2013, 12:57
5Raspberry5 - dziękuję bardzo za radę, na pewno to zmienię! :) Dużo osób mi właśnie mówiło, żeby chleb całkowicie odstawiać, i przejść na chrupki... Dlatego byłam utwierdzona w tym błędzie.
Beatka - ja nigdy nie byłam szczupłą osobą, raz tylko udało mi się schudnąć 10kg przez 3 miesiące, ale niestety wróciło ze zdwojoną siłą..
Więc teraz wolę wolniej, a skutecznie!!! :)
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4862
30 października 2013, 13:00
ja w tamtym roku schudłam też około 10 kg a wróciło mi 8 bo wcale się nie ograniczałam, a taraz odchudzam się od 1 sieprnia, schudłam przed sierpień, wrzesień a październik to przestój
30 października 2013, 13:00
Hej Ewa - jasne, że możesz ! Oczywiście, że w grupie raźniej, dlatego postanowiłam założyć ten temat :)
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: B
- Liczba postów: 4650
30 października 2013, 13:01
ja w sumie też nigdy nie byłam szczupła. Byłam nawet w sanatorium jako dziecko i wtedy schudłam do 68kg i czułam sie super. Ale wtedy straciłam prawie 11 kg w miesiąc, więc wiadomo, że wróciło.
30 października 2013, 13:02
Beatka - No to super, że się trzymasz;) I wszystkie damy radę i wytrwamy w swoich postanowieniach :)
A w chwilach słabości będę do Was tu pisać i macie mnie przywrócić do pionu! Bo tym razem nie mogę zawieźć siebie!! ;)
30 października 2013, 13:05
bede.szczupla - ja nigdy nigdzie nie byłam, poza tym w rodzinie, od strony mojej mamy.. wszyscy są <byli> grubsi, mama po operacji na woreczek żółciowy schudła ponad 20 kg i teraz trzyma się przy wadze 68-72 , więc wygląda już dobrze, babcia też po chorobie schudła, a ja chcę sama do tego dojść, żeby wszyscy byli ze mnie dumni! I szczerze mówiąc ja sama JUŻ jestem z siebie dumna, bo bardzo zawzięłam się i codziennie są jakieś drobne spadki... :)
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4862
30 października 2013, 13:08
Karolina, trzymałam się do przyjazdu z polski. Jak wróciliśmy z Pl to ciężko mi jakoś trzymać diety, ale bardzo chcę.
Ja od kilku lat jestem grubsza, przed 2 ciążą zażywałam hormony i wtedy mi się sporo przytyło. Po 1 ciąży ważyłam 55 kg i tyle bym chciała ważyć teraz
