Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Cel: chudsza o 20 kilo do maja 2014

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blueeeevelvet

blueeeevelvet

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2013, 00:05

Kto ma podobne postanowienie, zapraszam do wymiany doświadczeń i pomysłów.
Zdjęcie użytkownika oSyLViAo

oSyLViAo

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2013, 15:27

Bogna i jak wrażenia po levelu 2? Mnie dziś cale nie było łatwiej niż wczoraj.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 07:33

hej dziewczyny :)

skoro 1 grudnia to postanowiłam się zważyć. NIestety nie udało mi się osiągnąć 6 z przodu ale na wadze 70.6 czyli nie tak źle :) Mój spadek w listopadzie to 2,1, mało ale dobrze że chciaż tyle :)

dziś zaczynam level 2, bo wczoraj była przerwa.

PODAWAJCIE JUTRO LUB WE WTOREK SWOJE WYMIARY I WAGĘ
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 12:42

zrobiłam dziś 11/30 czyli 1 dzień level 2. Padłam. jestem cała mokra
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2013, 08:38

hej dziewczyny :)
weekend się skońćzył więc możecie pisać dalej :):)

Co u was?
jak dietka i ćwiczenia??

Jakie plany na ten tydzień??

U mnie troche wpadki było wczoraj, piwko się trafiło, no ale po za tym spoko.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bogna1982

Bogna1982

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1078

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2013, 18:22

Jak tylko naprawia mi laptop to do Was wracam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 07:53

hej zagląda tu jeszcze kto"

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulinusia20

paulinusia20

  • Dołączył: 2007-10-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 08:14

hey vitalijkii czy można się do Was jeszcze przyłączyć???
teraz dopiero zauwżyłam że jest taka grupa wsparcia...

a mi jest na prawdę strasznie potrzeba grupa wsparcia bo sama sobie nie radzę niestety :(
a więc przygarniecie mnie???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 08:23

pewnie że przygarniemy im nas więcej tym lepiej.
podaj nam swoją wagę, i wymiary to dopiszemy cię do tabelki.
ważymy się co tydzień we wtorki (chyba że wolisz inaczej ) to innego dnia podajesz wagę
a mierzenie raz w miesiącu, i akurat dziś wypada miesiąc od ostatniego ważenia
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczkaz

calineczkaz

  • Dołączył: 2013-11-07
  • Miasto: Baaaaha
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 10:21

witam Was :*
chyba mam jakieś gorsze dni bo tak chodzi za mną slodkie jak do tej pory jeszcze sie nie złamałam ale coś czuję że nie długo to potrwa <czekoladka> Mmmm :D obecna waga 66kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2013, 10:27

calineczka świetnie Ci idzie :) A mi ttak waga nie leci szybko jak tobie....

A słodkie to jem co dzień, coś małego. Wiem że jak odstawie słodkie całkowicie to później rzucę się jak wilk i będzie tylko gorzej
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.