Temat: Cel: chudsza o 20 kilo do maja 2014

ok to od 8 stycznia zaczynam z Wami ;) bedę stosować małe zamienniki :)   No sporo zleciało ale i widać też efekty - ludzie zauważają :D
haha jestem szczęśliwa dzięki dziewczynki :) Tak jak mówiłąm najwięcej schudłam na tej diecie co Wam podałam . teraz 1000kal
cwiczenia mel b - brzuch , a6w i 20 min z chodakowską - turbo bo na więcej nie mam siły haha :D
3 razy dziennie herbata czerwona i 2 razy zielona .
A podstawa dziewczyny grajfrut , grajfrut , grajfrut działa cuda ale trzeba go jesc z tą białą łupką smak okropny ale oczyszcza nieżle ;)
naprawdę polecam bo warto ;))

a widzisz, ja zawsze grejfruta obieram i myślałam że tak jest lepiej.
Dziś jadę na zakupy to kupię sobie grejfruciki bo się skończyły

beatka2789  no to teraz już wiesz jak go jeść kup sobie kup 1 dziennie i będzie dobrze zobaczysz najlepiej z rana na-czczo :)

to GREJPFRUTY GÓRĄ!

ja zazwyczaj jadłam sobie na 2 śniadanie.

Calineczka, nie sądzisz, że 1000kcal to stanowczo za mało, zwłaszcza, że ćwiczysz?

Padam po levelu 2. Wykończył mnie, ledwo wytrwałam do końca. Eh...

Nie czuje głodu ani żadnych osłabień wręcz mam wrażenie że jem cały czas bo co 2h mało a często . Gdyby coś mi się działo na pewno zwiększyłabym liczbę kal :) ale dzięki za troskę :)

hej ja dzis zaczynam level 2. jestem ciekawa jaki jest.. 

Bogna to będę 3mać kciuki za Cb byś w tej diecie wytrwała i jak by co pisz masz moje wsparcie!!