Temat: Hula Hoop do końca listopada

8.11 - 90

7.11. - 60
8.11. - 90

Witajcie dziewczyny z chęcią bym sie do Was przyłączyła, bo właśnie chcę kręcić hula-hopem, ale nie umiem ;///. Wiem trzeba ćwiczyć, ale słyszałam np, że trzeba nasypać ryżu do środka, żeby było cięższe i się tak szybko nie ześlizgiwało... Możecie jakoś pomóc? Jakie powinnam kupić? nasypać czy nie/ Rozmiar i wgl... jakieś rady, żeby się nauczyć :PP

hej, ja już od roku posiadam własne hula, ręcznie robione, i zasady są proste ... średnica hula to odległość od pępka w dół, do podłogi. Średnica zależna jest od wzrostu ;) Ryżu powinno wejść ok 1kg plus minus, jeżeli jesteś wysoką osobą, wejdzie go więcej, ale db by było żeby nie przekraczać 1,5 kg bo można nabawić się problemów z kręgosłupem. Moim zdaniem po każdym hula wychodzą siniaki, ale te z masażerem nie są polecane przez profesjonalistów. Z resztą własnoręczne hula to koszt 15zł, rurki dostępne w każdej castoramie czy praktikerze, kolorowe taśmy wg uznania.

cześć dziewczyny! ja hulam regularnie od poniedziałku (4 listopada) więc chętnie podejmę to wyzwanie, postanowiłam, że co tydzień będę dodawać po 5 minut w jedną stronę, bo jak na razie kręcę 15 minut w jedną i 15 w drugą ;-) więc do dzieła!

11.11 - 250 minut ;-)

12.11 - 290 minut

13.11 - 330 minut!

ehh przepraszam za nieobecność! miałam cały tydzień problem z internetem
Ale kręciłam cały czas więc na dziś łącznie wychodzi 275 minut