- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
13 listopada 2013, 19:41
Witam :)
Szukam dziewczyn które tak jak ja chcą zimą zrzucić nadbagaż,
a nie przybierać kolejnych kilogramów
Dziewczyny, które chcą zachwycić sylwetką wszystkich w około już na wiosnę
Po drodze mamy święta Bożego Narodzenia i sylwester,
na którym można już pokazać swoją prawie doskonałą sylwetkę
Zasady
1. Czynny udział w wątku
2. ważenie odbywać się będzie raz w tygodniu- poniedziałek
3. Do wtorku proszę o wagę, którą będę wprowadzała do tabelki
4. możemy sobie ustalić też różne wyzwania, do ustalenia przez nas :)
Zapraszam do przejścia metamorfozy razem
Bądźmy tu razem, wspierajmy się we wszystkim
dołączyć można w każdej chwili
do piątku podajemy wagę początkową
Edytowany przez BeFitt 13 listopada 2013, 19:42
- Dołączył: 2012-03-02
- Miasto: Nysa
- Liczba postów: 96
20 listopada 2013, 23:33
ooo fajny pomysł z tymi przysiadami:)
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
21 listopada 2013, 09:50
Witam z rana
mi już godzina pracy przeleciała, dzisiaj do 17, a wieczorem do przyjaciółki na ploty przy winie :)
jutro mam na szczęście urlop :)
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
21 listopada 2013, 10:42
Moje panny bierzemy się do roboty!
ja już zrobiłam sobie mój dzienniczek odchudzania, spisałam zasady, codziennie będę sobie punkty dawać i wszystko później będzie lądowało w moim pamiętniku
- Dołączył: 2013-01-29
- Miasto: Trzebnica
- Liczba postów: 180
21 listopada 2013, 14:39
hejka. ja zacznę ćwiczyć przysiady w sobotę, jak wrócę do domu. jak do tej pory bazuję jedynie na ograniczani spożywanych posiłków. efekty są i to motywuje :)
- Dołączył: 2013-01-29
- Miasto: Trzebnica
- Liczba postów: 180
22 listopada 2013, 08:55
hej. ja zaczęłam dzisiaj z przysiadami ale z tą łatwiejszą wersją. koło poniedziałku dołączę inne ćwiczenia, a tak na śdniadanie dzisiaj kromka chleba żytniego z serem pleśniowym i kawa. na obiad będzie ryba.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
22 listopada 2013, 12:46
Hej :) A ja niedawno wrócilam ze szpitala, bylam z corka zrobic morfologię. Teraz robie obiadek - gulasz drobiowy, ziemniaczki i buraczki :)
Ale wczoraj mialam dzień, po sniadaniu poszłam z dzieciakami w poszukiwaniu plastra znieczulającego, oczywiście w aptekach nie było ;/ W sumie z tego co wiem to mało kto o takim słyszał. Wrócilam do domu to dzieciaki głodne a obiadu brak, wuciagnelam z zamrażarki pizze z biedronki i zjedlismy . Wieczorem mąz wraca z roboty i od progu prosi żebym mu pizze zrobiła - domowa. No i zrobiłam. Mysle sobie : Nie jem, zjem serek wiejski ale tak mi pachniało, ze wsunęłam dwa kawałki cholera.
Dzisiaj to musze odpokutować za karę :)
Właśnie dziewczyny , cichutko tu u nas :(
8 5 
)
