Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczupła na wiosnę/lato 2014

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2013, 19:41

Witam :)

Szukam dziewczyn które tak jak ja chcą zimą zrzucić nadbagaż,
a nie przybierać kolejnych kilogramów
Dziewczyny, które chcą zachwycić sylwetką wszystkich w około już na wiosnę
Po drodze mamy święta Bożego Narodzenia i sylwester,
na którym można już pokazać swoją prawie doskonałą sylwetkę

Zasady
1. Czynny udział w wątku
2. ważenie odbywać się będzie raz w tygodniu- poniedziałek
3. Do wtorku proszę o wagę, którą będę wprowadzała do tabelki 
4. możemy sobie ustalić też różne wyzwania, do ustalenia przez nas :)

Zapraszam do przejścia metamorfozy razem
Bądźmy tu razem, wspierajmy się we wszystkim




dołączyć można w każdej chwili
do piątku podajemy wagę początkową
Początkowa sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez BeFitt 13 listopada 2013, 19:42

Zdjęcie użytkownika dorotuniaa

dorotuniaa

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 5563

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2013, 12:48

Blair - fajnie Ci z taką mamą :) Moja to zawsze tłusto gotowała na szczęście teraz sama sobie pichcę :D

A z czym te placuszki? Pyszne są z ziemniakami, cukinią i marchewką :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blair17

blair17

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2013, 13:12

Moja mama dodała kapustę pekińską,paprykę i cośtam jeszcze
Dobre,ale zaraz będę ćwiczyć a jakbym zjadła jeszcze to już by mi się nie chciało

To ćwicz,spalaj tą pizzę
Znalazłam moją IDEAŁ figury, który oczywiście będziemy miały


Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kOtuska

kOtuska

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2013, 13:31

Hej :) ja dzis śniadanko 1 kanapka i herbatka
obiad ryż z kurczakiem u kukurydzą,
Ćwiczenia zostawiam na wieczór , teraz zbieram się na uczelnie
A i laski z rosmanie -40 % na kolorówke od dzis :)




haha dobre ;D :d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotuniaa

dorotuniaa

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 5563

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2013, 13:36

Noo świetna jest jej figura !
Dla mnie to to ciało jest prawie idealne :)
Troszkę podrasować mieśnie brzucha i zabiła bym za taką figurę :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorotuniaa

dorotuniaa

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 5563

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2013, 13:39

haha KOtuska dobre , też muszę Mikołajowi taki list wysłać :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agacianka

Agacianka

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2013, 14:03

Czy ja wiem czy tak u nas cicho.. mi sie wydaje, że naprawdę wątek tętni życiem..
Ja juz po 50 min treningu cardio z Tae Bo.( który mimo bolacych mięsni niechęci złosli na siebie, że mam taką słabą kondycje zrobiłam cały). ,ale to dopiero początek.. Na obiad czeka mnie  Uwaga!  wątróbka..
Nie jadłam już jej z dwa lata
Zdjęcie użytkownika dorotuniaa

dorotuniaa

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 5563

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2013, 15:01

Agacianka , super , że dajesz rade :) 
Ja nie lubię wątróbki ale często mężowi robię i dzieciom. Zaś jak byłam mała to uwielbiałam wątróbkę jeść z tatą :) Jak widać smaki mi się zmieniają :) 
Znalazłam jeszcze jedną dla mnie idealną figurę. Za rok będę taką miała :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agacianka

Agacianka

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2013, 17:58

Zdjęcie użytkownika kOtuska

kOtuska

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2013, 19:26



Miała któraś?? kupiłam dzis, i ciekawa jestem jaki bedzie efekt ;)

Laski tak mi sie niechce zabrac za cwiczeniach ze masakra to jest jakas... aaaaaaaaaaaa beznadziejny dzien.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrrrrr

mrrrrr

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2013, 21:50

kOtuska   ja  miałam tą odżywkę z fructis; hmm; tak średnio pomogła, ale na moje włosy to ogólnie nic nie pomaga; napisz potem swoje efekty

p.s. laseczki widze że wam nam pieknie idzie ;

u mnie na razie raczej wszystko z planem ;


3MMMMMMMMMMMMAAAAAAAAAAAAAAAJJJJJJCIE SIĘ


liczę tylko że przez weekend nic nadprogramowo mi nie wskoczy;

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.