- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
13 listopada 2013, 19:41
Witam :)
Szukam dziewczyn które tak jak ja chcą zimą zrzucić nadbagaż,
a nie przybierać kolejnych kilogramów
Dziewczyny, które chcą zachwycić sylwetką wszystkich w około już na wiosnę
Po drodze mamy święta Bożego Narodzenia i sylwester,
na którym można już pokazać swoją prawie doskonałą sylwetkę
Zasady
1. Czynny udział w wątku
2. ważenie odbywać się będzie raz w tygodniu- poniedziałek
3. Do wtorku proszę o wagę, którą będę wprowadzała do tabelki
4. możemy sobie ustalić też różne wyzwania, do ustalenia przez nas :)
Zapraszam do przejścia metamorfozy razem
Bądźmy tu razem, wspierajmy się we wszystkim
dołączyć można w każdej chwili
do piątku podajemy wagę początkową
Edytowany przez BeFitt 13 listopada 2013, 19:42
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
3 grudnia 2013, 13:20
jasne, że widać! różnica jest ogromna :)
- Dołączył: 2013-01-29
- Miasto: Trzebnica
- Liczba postów: 180
4 grudnia 2013, 08:25
kOtuska wow. nie wierzę, że tylko 15 dni wystarczyło.
ja zrzuciłam nadmiar zgromadzony w zeszłym tygodniu, ale najbardziej ciesz a mnie cm w pasie, bo na początku mojego odchudzania ( marzec 2013 ) miałam 102,5 a teraz mam 95,5
- Dołączył: 2013-03-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 172
4 grudnia 2013, 12:28
po treningu:) 40min z chodakowska;)
na sniadanko 4małe kromeczki chlebka slonecznikowe z twarożkiem i jajkiem
a treaz obiad kopytka + 2 mandarynki :) kocham ich zapach
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
4 grudnia 2013, 17:53
KOtuska wow efekt po 15 dniach extra ! Aż strach pomyśleć co bedzie jak skończysz wyzwanie :) Kurde, że ja nie umiem robić przysiadów ![]()
Zabela jak mi się marzy w pasie 95 cm , jak narazie mam 100 ;/ ale pracuję nad tym :)
Zjadłam właśnie podwieczorek - owsiankę z jabłkiem i pomarańczą.
A co tam u Was ? Jak idzie dietka ?
Kotuska kartki w kalendarzu zapisane już ? :)
- Dołączył: 2013-03-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 172
4 grudnia 2013, 18:52
dorotunia.. zmieniłam pomysł na prezent.. jednak stwierdzialam ze sie nie wyrobie z tym teraz bo mam nauki duzo.. wiec postanowilam kupic mu kalendarz ale taki duzy z starymi sportowymi samochodami takie jak lubi:) i radiozegarek,z podswietlana godzinka :) budzik i cos tam akurat bylam w kauflandzie i znalazłam taki spoczko za 50zł:) ja zaraz biore sie za kolacje :)
tez sie troche boje ostaniego dnia wyzwania przysiadów ale w rzeczywistosci pupka w bieliznie nie jest jeszcze ładna wiec bede dązyc do celu :)
- Dołączył: 2013-03-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 172
6 grudnia 2013, 10:44
AAAAAAAAAAAAAAA ":))))))))))))))))))))))))) Laski zadzowniło dzis do mnie RMF FM i wygralam bon o wartosci 500zł i mge wykorzystac go w tesco :))))))))))))) chyba najlepszy mikołaj dotychczas:)) mozecie mnie jutro slyszec miedzy 10 a 11 ;)))))
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
6 grudnia 2013, 13:31
kOtuska GRATULUJE :) Będę jutro słuchała RMFu :)
Oj zazdroszczę takich beztroskich zakupów :D
Jak tam u Was pogoda ? U nas troszkę wieje, w nocy burza i wichura. Nie ciekawa pogoda.
- Dołączył: 2013-03-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 172
7 grudnia 2013, 11:13
mikołaj super :) dotego od faceta notatnik ewy chodakowskiej zaczne z nim od stycznia :) i wszystkie programy treningowe;) juz była emisja przed 11 :) buzka :*
- Dołączył: 2013-03-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 172
9 grudnia 2013, 18:09
czy ta grupa upada?no szkoda. Befit ??
dzis 40min total fitnes + 160przysiadów
