- Dołączył: 2007-03-23
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 296
19 listopada 2013, 10:58
Witam wszystkich :) mam do zgubienia +/- 10 kg które oczywiście utrudniają mi życie. Do grupy zapraszam wszystkich z podobnym celem, które mają ochotę dzielić się swoimi przeżyciami dotyczącymi odchudzania oraz będą chętne do wspierania innych w ciężkich sytuacjach :) Dodatkowo proponuję cotygodniowe ważenie i mierzenie a wyniki będę zapisywać w tabelce :) I oczywiście będę prosiła żeby osoby zapisane do grupy w miarę możliwości się udzielały :) Pozdrawiam i serdecznie zapraszam :)
EDIT Lista członków grupy
Zunia92
Netoslava
elle242
owca121
Ewelinka5701
PauL@
ilona994
natina2
Cheekyblond
Slonce2013
beatka2789
doCelu1313
LitteBlack90
Edytowany przez Zunia92 26 listopada 2013, 11:27
- Dołączył: 2013-11-12
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 389
9 grudnia 2013, 10:30
Hej wszystkim. U mnie wszystko stoi.
Waga 67,7 masakra
Talia 74
Brzuch 91 reszta bez zmian.
Ja już po drugim śniadaniu. :) jak tam u Was?
Edytowany przez PauL@ 9 grudnia 2013, 10:31
9 grudnia 2013, 12:43
Waga 67,9kg
Wymiary:
-szyja 34,5 cm
-biceps 28,5cm
-biust 80 cm
-talia 78,5 cm
-brzuch 93,5
-biodra 97cm
-udo 58,5cm
-łydka 35,5cm
Waga spada ale cm baaardzo mozolnie, ale przez te 2 tyg nie ćwiczyłam wogóle i właśnie po cm to widać , dziś zaczynam calanetics mam nadzieje ze za tydzień będzie lepiej
- Dołączył: 2013-06-18
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 304
9 grudnia 2013, 18:33
Widze, że u was wszystko w jak najlepszym porządku...
Niestety, przez ten cały tydzień ćwiczyłam tylko 2 razy.. musze zacząć coś regularnego...
Zaraz lecę się zmierzyć i od razu podaję wymiary..
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1107
9 grudnia 2013, 19:58
Witam ;) cały dzień w biegu od rana poza domem ... Moja waga i wymiary bez zmian. Dziewczyny gratuluję spadku wagi i cm :)
PauL@ apetyczne śniadanko :) Ja dziś zjadłam bardzo mało rano trzy łyżki płatków z mlekiem, potem bułkę z serkiem łososiowym, na obiad małą miseczkę rosołu ( przelotem i w biegu u koleżanki, brałam co dają bez marudzenia), mandarynkę, teraz jem sałatkę grecką i czuję jak dopada mnie brak jedzenia w ciągu dnia. Oby to nie skończyło się napadem na lodówkę ;/ Do tego wypiłam kilka kaw i zero wody .... bardzo źle rozpoczęty nowy tydzień ....
Edytowany przez owca121 9 grudnia 2013, 20:02
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1107
10 grudnia 2013, 10:57
Witam, jak Wam dzień mija? Ja dzis leżę pod kocykiem i sie grzeję przy herbatce... mam straszny katar i bardzo źle się czuję.... coś mnie dopada ;(
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4862
10 grudnia 2013, 12:04
mnie dopadł ale leń :):)
A tak po za tym zmieniam sobie plan ćwiczeń troszkę, coś muszę zmienić by kilka rzeczy sprawdzić.
11 grudnia 2013, 11:28
co tu tak cicho?? :) jak Wam idzie, u mnie tak sobie wczoraj i w poniedziałek niestety zjadłam dużo za dużo do tego sporo slodyczy. Dziś się ogarniam już dość tego dobrego:)
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4862
11 grudnia 2013, 11:53
u mnie waga w końcu rusza i dziś już były lekkie wahania między 70,2 a 69,7 więc mam nadzieję że jutro bez wahania pożegnam 7 która w końcu odchodzi na emeryturę. :)
Dziś pracuję nad regularnymi posiłkami i nie podjadaniem między nimi, Nawet nieżle mi idzie.
za mną dziś 50 min hula hop a później jeszcze mel b pośladki i coś innego dorzuce
