© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 listopada 2013, 10:40
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.12.2013r do 31.12.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
23 grudnia 2013, 23:26
24 grudnia 2013, 11:19
Edytowany przez Monijka30 24 grudnia 2013, 11:19
24 grudnia 2013, 22:06
24 grudnia 2013, 23:17
24.12 - 820pkt
Dziewczyny wesołych świąt i pamiętajcie jutro żadnych ciast 
25 grudnia 2013, 09:53
25 grudnia 2013, 12:54
25 grudnia 2013, 22:59
Jednak spróbowałam swoich pierników i tym samym wykorzystałam jeden dzień dyspensy. Szczerze mówiąc nie było warto, jutro wracam na dobre tory.
25.12 - 820pkt
26 grudnia 2013, 01:21
26 grudnia 2013, 19:22
