© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 listopada 2013, 10:40
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.12.2013r do 31.12.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
28 grudnia 2013, 19:00
29 grudnia 2013, 00:29
29 grudnia 2013, 10:07
29 grudnia 2013, 10:55
29 grudnia 2013, 11:45
29 grudnia 2013, 18:51
29 grudnia 2013, 19:51
29 grudnia 2013, 21:37
29 grudnia 2013, 23:00
29 grudnia 2013, 23:15
jakby to ująć... z okazji końca msc zje***am sprawę. Zła jestem, stąd mój język... Najlepsze jest to, ze dzis miałam tragiczny humor i z tego powodu popsułam go sobie jeszcze bardziej. zjadłam paczkę biszkoptów, kilka pierników, szklankę budyniu ze słodzikiem (och dietetycznie?), 4/5 czekolady mlecznej.... najgorsze jest to, ze to moj caly bilans z dzisejszego dnia, bo po tym szalenstwie ciągle chce mi się wymiotować i dostałam biegunki. To za kare. Na bank. Mój organizm też sie na mnie wkurzył. I prwidłowo. wykorzystuje drugi dzien dyspensy... 910 pkt
Teraz przynajmniej wiesz, że nie warto. I tak ładnie Ci szło w grudniu, jestem pewna że w styczniu będzie już idealnie, trzymam kciuki! :-)
