Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Majówki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Patysia17

Patysia17

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2049

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2013, 19:51

Zapraszam do mojej grupy - cel mamy do maja,co najmniej 10 kg,będzie ciężko bo większość z nas albo praca,albo szkoła.Ja wracam taka padnieta,że szok ale trzeba w końcu się przemóc i postanowić na swoim,mam dość patrzenia na swoje ohydne ciało,jeżeli teraz nie ruszymy to już nigdy..
Zawsze jak coś miałam zrobić to mówiła albo teraz albo nigdy!

Porównania :(((


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LinaInverse

LinaInverse

  • Dołączył: 2009-12-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 21:35

Ogólnie chyba się mniej więcej dobrałyśmy pod względem wzrostu i wagi :P ja mam 173, a wagę widać :(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Higaholic

Higaholic

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 21:43

Nie no, z tego co obczaiłam, to mamy i 160 wzrostowce ^^ Ja mam 176 cm, waga ustawiona na 70, chociaż dokładny pomiar za 3 dni, kiedy wszystkie zaległe resztki jedzenia ostatecznie opuszczą organizm. 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Patysia17

Patysia17

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2049

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2013, 21:50

Hahahaha dobre jesteśmy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LinaInverse

LinaInverse

  • Dołączył: 2009-12-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2013, 13:51

Ok, ja wczoraj jak mówiłam tak zrobiłam i mel b pośladki i brzuch poszło ;) dzisiaj zaraz się znowu zabieram, bo jak zostawię na wieczór to koniec. A no i powstrzymałam się, żeby kupić czekoladę na promocji, a było blisko, z 15 min w sklepie się kręciłam :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Patysia17

Patysia17

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2049

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2013, 15:37

Hahahah,nie wolno ;p kurde macie jakieś sposoby na zakwasy ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Higaholic

Higaholic

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2013, 15:59

Rozciąganie, ciepła kąpiel 
Zdjęcie użytkownika annetka09911

annetka09911

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 598

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2013, 16:15

ja mam 169cm:)
oj zakwasy to trzeba chyba po prostu przeczekać, najlepiej poćwiczyć to wtedy szybciej przechodzi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LinaInverse

LinaInverse

  • Dołączył: 2009-12-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2013, 16:26

na zmianę ciepła i zimna woda pod prysznicem :) no i najlepiej poćwiczyć, jak nie na 100% to przynajmniej tyle ile możliwe, wtedy będą trzymać np. 1 dzień, a nie 3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Patysia17

Patysia17

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2049

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2013, 19:18

Ok,dzięki ;) mam mocne bo 3 dzień i nadal strasznie boli

A teraz motywacja!



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Higaholic

Higaholic

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2013, 13:54

Jak się trzymacie? U mnie wszystko zgodnie z planem, co miało zlecieć, to zleciało, więc teraz czas na oficjalne rozpoczęcie walki z tłuszczem ^^ 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.